เดินจงกรม

ทำไมเราเดินจงกรมไม่ได้ สวดมนต์ทำสมาธิปกติ จนรู้สึกว่าอยากเดินจงกรม แต่พอเดินทีไร เหมือนไม่มีสมาธิต้องไปนั่งสมาธิทุกครั้ง ใครแนะนำการเริ่มเดินจงกรมให้ทีได้ไหมค่ะ