‼️‼️โปรดใส่ใจโรคซึมเศร้า_มัจจุราชเงียบที่อยู่รอบๆตัวเรา_อย่าปล่อยไว้จนเกิดเหตุที่น่าเศร้าสลด💔💔

❤️ สวัสดีค่ะ__เพิ่งเขียนกระทู้แรกมาคุยยังไม่ถึงสัปดาห์เลย

💜 ไม่ได้ตั้งใจว่าจะเขียนกระทู้ที่สองขึ้นมาอีกในเวลานี้__แต่เมื่อวานนี้ฟังข่าวเรื่องนี้จึงเกิดแรงบันดาลใจที่จะเล่าสู่กันฟัง_อาจมีประโยชน์ต่อเพื่อนๆไม่มากก็น้อย

🔴🔴 สถิติการฆ่าตัวตายในปัจจุบันมีแนวโน้มสูงขึ้น โดยเฉพาะในประเทศไทยติดอันดับ 3 ของโลก สาเหตุหลักมาจากความเครียด และ โรคซึมเศร้า ที่สำคัญพบในกลุ่มผู้สูงอายุ
ข้อมูลจากกระทรวงสาธารณสุข ระบุว่าเฉพาะในไทย เพศชายฆ่าตัวตายสำเร็จมากกว่าเพศหญิง สิ่งกระตุ้นหลักๆ คือ การดื่มสุรา ปัญหาสุขภาพ มีทั้งสุขภาพจิตที่เป็นโรคซึมเศร้า ปัญหาสุขภาพในผู้สูงอายุ ผู้ป่วยที่มีโรคเรื้อรังบางราย เกิดความคิดไม่อยากเป็นภาระของลูกหลานทำให้คิดสั้น และ ที่พบมาก คือ ปัญหาความรุนแรงในครอบครัว เกิดการทะเลาะกันภายในครอบครัว ผิดหวังเรื่องความรัก ขาดการดูแลเอาใจใส่

🔴 ที่มาของข้อมูล: กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข


💔 จะเห็นได้ว่าการฆ่าตัวตายในปัจจุบันมีแนวโน้มสูงขึ้นอย่างน่าเป็นห่วง__ในที่นี้จะขอคุยเฉพาะเรื่องการฆ่าตัวตายที่มีสาเหตุมาจากโรคซึมเศร้าเท่านั้นนะคะ_เพราะสามารถนำประสบการณ์ตรงมาคุยได้เลย


😭 ก่อนอื่นคนที่เป็นโรคซึมเศร้าต้องยอมรับความจริงกับตัวเองก่อน ว่าเรามีอาการของโรคนี้__ถ้าเรายอมรับ การรักษาที่จะทำให้หายจากโรคนี้ก็มีโอกาสสูงเพราะเราต้องเดินไปเข้าพบจิตแพทย์เพื่อจะได้รับการรักษาตามแผนการรักษาของแพทย์__แล้วทุกอย่างจะดีขึ้นอย่างน่าเหลือเชื่อ_เหมือนตายแล้วเกิดใหม่ยังไงอย่างนั้น


🤔 เราจะประเมินตัวเองอย่างไรว่าเป็นเป็นโรคซึมเศร้าหรือไม่
มีแบบสอบถามจากกรมสุขภาพจิตในลิ้งค์ข้างล่างนี้ค่ะ

‼️ http://www.dmh.go.th/test/depress/asheet.asp?qid=1

‼️ http://www.dmh.go.th/test/download/files/2Q%209Q%208Q%20(1).pdf

😑 ลองประเมินตัวเองดูนะคะ อ่อ!!! เวลาทำแบบประเมินอย่าหลอกความรู้สึกตัวเองนะคะ


😷 ปัญหาที่หนักหน่วงต่อมาคือ เมื่อเราพอจะรู้ตัวว่าเราป่วยเป็นโรคซึมเศร้า__เราไม่กล้าที่จะไปรักษากับจิตแพทย์__ไม่กล้าบอกเพื่อน บอกผู้ปกครอง___ด้วยกลัวเขาจะคิดว่าเรา__เป็นบ้า__จริงมั้ยคะ


😱 แล้วเราก็จมจ่อมอยู่กับความเศร้าต่อไป หลายๆท่านต้องจบชีวิตด้วยการฆ่าตัวตาย เพราะมันเศร้าสลดหดหู่ หาทางออกไม่เจอ คิดทางออกได้อย่างเดียวคือตายๆไปดีกว่า


💀 และยังมีหลายๆท่านที่มีความเชื่อด้านไสยศาสตร์ คิดว่าที่มีอาการอย่างนี้ คงมนต์ดำเข้าครอบงำ คุณแม่เคยเจอคนรู้จักเขาคิดแบบนี้จริงๆนะคะ_พ่อแม่ ญาติ ไม่ยอมรับว่าเป็นโรคซึมเศร้า อายว่าจะมีลูก มีญาติ เป็นคนบ้า__ก็พาไปรักษากับหมอพื้นบ้าน อาบน้ำมนต์บ้าง ทำบุญให้เจ้ากรรมนายเวรบ้าง เสียค่าสะเดาะเคราะห์เท่าไหร่เท่ากัน__ซึ่งก็ช่วยให้รู้สึกดีขึ้นได้ไม่กี่วัน_น่าสงสารค่ะ เหมือนคนเดินผิดทาง__ลองอ่านลิ้งค์ข้างล่างนี้ดูนะคะจะทำให้เข้าโรคได้ง่ายขึ้นค่ะ

🔴🔴 https://th-th.facebook.com/D2JED/photos/a.774274969372405.1073741890.293539557445951/774277842705451/


‼️‼️ อยากจะให้ผู้ที่ป่วยด้วยโรคซึมเศร้า และที่สำคัญคือคนในครอบครัวหรือคนรอบข้างได้เข้าใจเกี่ยวกับโรคซึมเศร้าอย่างถูกต้องเสียก่อนว่า


❤️_โรคซึมเศร้าไม่ใช่โรคจิตหรือโรคประสาท แต่เป็นโรคทางอารมณ์ที่สามารถรักษาให้หายได้_❤️


🔴 รายละเอียดของโรคตามลิ้งค์ข้างล่างนี้เลยค่ะ
‼️ http://www.si.mahidol.ac.th/th/department/psychiatrics/dept_article_detail.asp?a_id=812


😀 ขนาดว่าตัวคุณแม่ _(ขออนุญาตแทนตัวเองแบบนี้นะคะ_ด้วยว่าอายุปาเข้าไปเกือบครึ่งร้อยแล้ว)__ศึกษาเรื่องนี้อย่างละเอียดว่ามันคือโรคจิตประสาทหรือไม่ จนแน่ใจว่ามันไม่ใช่ จึงบอกต่อคนรอบข้างว่าตัวเป็นโรคซึมเศร้า บางคนก็มองอย่าสงสาร เหมือนเราไม่ใช่คนปกติ ก็เข้าใจได้อยู่__แต่ไม่ได้ใส่ใจค่ะ_เพราะเราหาข้อมูลมาอย่างละเอียดแล้วและที่สำคัญมีคนเข้าใจมากกว่าคนที่ไม่เข้าใจ


😅 ที่สำคัญที่สุดคือคุณแม่โชคดีที่มีลูกสาวสองคนเข้าใจและน่ารักเป็นที่สุด_ และคอยเตือนให้ไปพบแพทย์ตามนัดเสมอ__ถามเขาว่าไม่อายเหรอที่คุณแม่เป็นโรคซึมเศร้า__พวกเธอบอกว่า__อายอะไร ไม่ใช่ป่วยเป็นโรคจิตเป็นคนบ้า__❤️พวกเธอกำลังใจชั้นเยี่ยมเลยค่ะ


😔 จนเมื่อวาน (วันอาทิตย์ที่ 28 กพ.59) มาเจอข่าวถึงอัตราการฆ่าตัวตายสูงเป็นอันดับ 3 ของโลก และหนึ่งในสาเหตุนั้นมาจากโรคซึมเศร้า__จึงเป็นที่มาของการเปิดเผยตัวเอง_❤️ว่าฉันนี่แหละป่วยเป็นโรคซึมเศร้าอยู่นะ❣


😓 คนที่เป็นโรคนี้อยู่ อย่าอาย อย่ากลัวการไปพบจิตแพทย์_ให้คนใกล้ชิดพาไปพบแพทย์ก็จะดีค่ะ แพทย์จะได้อธิบายให้คนใกล้ชิดเราทราบด้วยเรื่องของโรคซึมเศร้า__ถ้าคนในครอบครัวไม่เข้าใจ__เราก็ไปพบจิตแพทย์คนเดียวเงียบๆก็ได้ค่ะ


😄 เมื่อไปพบจิตแพทย์ต้องทานยาตามแพทย์สั่งนะคะและไปพบหมอตามนัดครั้งต่อไปด้วย ไม่ว่าอาการเศร้าจะหายไปแล้วเข้าสู่โหมดปกติแล้วก็ตาม

❌ห้ามหยุดยาเองอย่างเด็ดขาด เพราะจะทำให้อาการกลับมาเป็นซ้ำได้❌


😍 ลุกขึ้นมาต่อสู้เพื่อจะชนะโรคซึมเศร้ากันเถอะค่ะ__มันไม่ใช่โรคติดต่อที่น่าละอาย__ไม่ใช่โรคที่สังคมรังเกียจ_ไม่ใช่โรคร้ายที่ไม่มีวิธีรักษาให้หายได้__เพียงคุณไปพบจิตแพทย์


🔴 ถ้าคนที่เป็นโรคซึมเศร้าออกมายอมรับตัวเองว่าเราป่วย คุณแม่เชื่อว่าต่อๆไป หลายๆคนก็จะเข้าใจเกี่ยวกับโรคของเราเหมือนคนที่ป่วยเป็นความดันหรือเบาหวาน


😭 เวลาที่คุณแม่เห็นข่าวคนฆ่าตัวตายจากโรคซึมเศร้า จะรู้สึกเสียดายโอกาสที่จะมีชีวิตอยู่ของพวกเขาเหล่านั้นมาก

เพราะถ้าเขาได้รับการรักษาที่ถูกต้องคุณแม่เชื่อว่า เรื่องแบบนี้จะไม่เกิดขึ้นเลย


🤓 ยิ่งเห็นข่าวผู้สูงอายุหลายท่านฆ่าตัวตาย ทั้งที่ท่านมีลูกหลานห้อมล้อม __มีฐานะความเป็นอยู่ที่ดีและตัวท่านเองก็อุตส่าห์ดูตัวเองดูแลบุตร-หลาน  อยู่มาจนอายุ 70-80 ปี แต่มาจบชีวิตด้วยการฆ่าตัวตายที่มีสาเหตุมาจากโรคซึมเศร้า 💔


🔴🔴🔴 มาช่วยกันป้องกัน และสังเกตุอาการ ของคนในครอบครัว คนรอบข้างเรากันเถอะค่ะ__ว่ามีใครมีแนวโน้มหรือมีอาการป่วยด้วยโรคซึมเศร้าแล้วพาเขาไปรักษากับจิตแพทย์อย่าอาย เพราะไม่งั้นอาจสายเกินไป


ท่านไหนที่ป่วยอยู่พูดคุยกับคุณแม่ได้นะคะ_แม้ว่าจะไม่ใช่จิตแพทย์แต่ก็ยินดีรับฟังด้วยความเข้าใจ__ถ้าต้องการให้ไปเป็นเพื่อนเพื่อพบแพทย์ก็ยังได้นะคะ__แต่คุณแม่อยู่ต่างจังหวัดค่ะ_หากทำได้ก็จะทำค่ะ


ถ้าไม่อยากเปิดเผยตัว แต่อยากคุย ก็ in box มาได้ทั้งในนี้ถ้าไม่สะดวกก็ in box เข้ามาคุยกันในเฟชบุคก็ได้นะคะ__คุณแม่มีเพจที่ทำเพื่อฝึกสมาธิให้ใจสงบ มันคือการบำบัดอีกแบบหนึ่งเป็นการหาความสุขให้ตัวเองในสิ่งคุณแม่ชอบนั่นคือการฝึกหัดทำอาการ เพลินดีทีเดียวเลยค่ะ ได้รักษาทั้งสุขภาพกายและสุขภาพใจ

❤️❤️สุดท้ายขอขอบคุณกำลังใจของแม่ทั้งสองดวงมากๆนะคะ_สองสาวของแคมุ่น❤️❤️


❤️💙💛💚 สู้ไปด้วยกันนะคะ_เราต้องรักษาตัวเองให้มีชีวิตประจำวันที่เป็นปกติเหมือนเดิม 💚💛💙❤️


❤️❤️รายชื่อโรงพยาบาลที่มีจิตแพทย์ในเขตกรุงเทพมหานคร❤️❤️

>>รพ.ของรัฐ<<
- รพ.ศิริราช เขตบางกอกน้อย
- รพ.รามาธิบดี เขตราชเทวี
- รพ.พระมงกุฎเกล้า เขตราชเทวี
- รพ.ราชวิถี เขตราชเทวี
- สถาบันประสาทวิทยา เขตราชเทวี
- สถาบันสุขภาพจิตเด็กราชนครินทร์ เขตราชเทวี(ตรงข้ามรพ.รามา)
- สถาบันสุขภาพเด็กแห่งชาติมหาราชินี เขตราชเทวี (รพ.เด็ก)
- รพ. จุฬาลงกรณ์ เขตปทุมวัน
- รพ.ตำรวจ เขตปทุมวัน
- รพ.ราชานุกูล เขตดินแดง
- รพ.วชิรพยาบาล เขตดุสิต
- สถาบันจิตเวชศาสตร์สมเด็จเจ้าพระยา เขตคลองสาน
- สถาบันกัลยาณ์ราชนครินทร์ เขตทวีวัฒนา
- รพ.ภูมิพลอดุลยเดช พอ. เขตสายไหม
- รพ.ทหารเรือกรุงเทพ พร. เขตบางนา
- รพ.ทหารผ่านศึก เขตพญาไท
- รพ.กลาง เขตป้อมปราบศัตรูพ่าย
- รพ.นพรัตนราชธานี เขตคันนายาว
- รพ.เจริญกรุงประชารักษ์ เขตบางคอแหลม
- รพ.สมเด็จพระปิ่นเกล้ากรมแพทย์ทหารเรือ เขตธนบุรี
.
.
.
>>รพ.เอกชน<<
- รพ.กรุงเทพ เขตห้วยขวาง
- รพ.พระรามเก้า เขตห้วยขวาง
- รพ.บางนา เขตบางนา
- รพ.มนารมย์ เขตบางนา
- รพ.บำรุงราษฎร์ เขตวัฒนา
- รพ.คามิลเลียน เขตวัฒนา
- รพ.สมิติเวชสุขุมวิท เขตวัฒนา
- รพ.สมิติเวชศรีนครินทร์ เขตสวนหลวง
- รพ.วิชัยยุทธ เขตพญาไท
- รพ.พญาไท2 เขตพญาไท
- รพ.เปาโล เมโมเรียล เขตพญาไท
- รพ.ธนบุรี เขตบางกอกน้อย
- รพ.เจ้าพระยา เขตบางกอกน้อย
- รพ.หัวเฉียว เขตป้อมปราบศัตรูพ่าย
- รพ.พญาไท1 เขตราชเทวี
- รพ.บางปะกอก1 เขต ราษฎร์บูรณะ
- รพ.บางปะกอก9 เขตจอมทอง
- รพ.กรุงเทพคริสเตียน เขตบางรัก
- รพ. BNH เขตบางรัก
- รพ.เสรีรักษ์ เขตมีนบุรี
- รพ.เซนต์หลุยส์ เขตสาทร
- รพ.เวชธานี เขตบางกะปิ
- รพ.พญาไท3 เขตภาษีเจริญ
- รพ.นครธน เขตบางขุนเทียน
- รพ.กล้วยน้ำไท เขตคลองเตย
- รพ.ยันฮี เขตบางพลัด
.
.
.
>>รพ.ในเขตปริมณฑล<<
- รพ.ศรีธัญญา อ.เมือง จ.นนทบุรี
- รพ.ชลประทาน อ.ปากเกร็ด จ.นนทบุรี
- รพ.ธรรมศาสตร์เฉลิมพระเกียรติ อ.คลองหลวง จ.ปทุมธานี
.
.
.
.
By...คลินิกสุขภาพจิตนายแพทย์เจษฎา
٩(^‿^)۶ [ ]--["""""|"""""|"""""|]>------
www.facebook.com/D2JED

💊💊 ทานยาตัวนี้อยู่ด้วยค่ะ

http://www.dmh.go.th/news/view.asp?id=1049

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

https://www.facebook.com/D2JED/posts/805268126273089


https://www.facebook.com/%E0%B9%80%E0%B8%A1%E0%B8%99%E0%B8%B9%E0%B8%99%E0%B8%B5%E0%B9%89%E0%B9%83%E0%B8%84%E0%B8%A3%E0%B8%97%E0%B8%B3%E0%B8%81%E0%B9%87%E0%B8%AD%E0%B8%A3%E0%B9%88%E0%B8%AD%E0%B8%A2-1674409516140866/