จากกระทู้ http://pantip.com/topic/34142387

         ก่อนอื่นเลยนะครับถามตัวเองก่อนครับว่าทำไมต้องนอนดึก ถ้าเรื่องงานหรือเรื่องเรียนไม่มีปัญหาครับนอนดึกจะไม่ว่าเลย แต่ถ้านอนดึกเพราะว่าเรื่องอื่นๆนอกจากเรื่องงานหรือเรื่องเรียนล่ะก้อ หึหึ เอาเป็นว่าผมก็มีวิธีแนะนำนะครับ ที่ได้กินและไม่ต้องทนหิวด้วย อยากรู้อะสิ ตามมาดูกันเลยครับ

เริ่มแรก ถ้าหิวรออะไรอะครับ มีรถมีเงินไหมครับ? ออกไปเซเว่นเลยครับ หาอะไรกินเลยครับ
อย่างที่สอง เลือกกินได้เฉพาะ อาหารที่แคลต่ำๆเท่านั้นนะครับ เดียวผมจะแนะนำให้นะครับ
อาหารที่แนะนำครับ
อันดับ 1 เลย เกี้ยวซ่าครับ อร่อยอิ่ม แคลแค่ 200 เองครับ



อันดับสองถ้าหิวจริงๆกิน อันนี้ก็ได้ครับ ผัดกระเพราเจ แคลผมตีประมาณ 300 นะครับ



อันดับสาม ไข่ต้มครับ แคลต่อฟอง 80-90 แคล กินซัก 1-2 ฟอง ก็อิ่มแล้วครับ แนะนำให้ค่อยๆกินกินช้าๆ แล้วกินน้ำตามเป็นระยะๆนะครับจะอิ่มไวมากและอยู่ได้นานด้วย



ส่วนเรื่องขนมต่างๆ อยู่ในกระทู้ลดน้ำหนักของผมแล้วครับหาอ่านกันได้เลย  สู้ๆครับเราทำได้ ทุกคนก็ต้องทำได้