หน้าแรก
คอมมูนิตี้
แท็ก
คลับ
เลือกห้อง
ดูเพิ่มเติม
รวมมิตร
ศาสนา
สยามสแควร์
พรหมชาติ
จตุจักร
พันทิป
ไร้สังกัด
แกลเลอรี่
มาบุญครอง
บางขุนพรหม
สีลม
ชายคา
กรุงโซล
โต๊ะเครื่องแป้ง
กล้อง
ก้นครัว
ไกลบ้าน
เฉลิมกรุง
เฉลิมไทย
ชานเรือน
ซิลิคอนวัลเลย์
ถนนนักเขียน
บลูแพลนเน็ต
ภูมิภาค
รัชดา
ราชดำเนิน
ศาลาประชาคม
ศุภชลาศัย
สวนลุมพินี
สินธร
หว้ากอ
ห้องสมุด
กรีนโซน
หอศิลป์
การ์ตูน
บางรัก
ดิโอลด์สยาม
แก็ดเจ็ต
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
มือใหม่หัดเล่นนนนนนน
กระทู้คำถาม
โยคะ
คืออายุ 20 ค่ะ แต่ชอบโยคะมากๆ
เคยฝึกเล่นอยู่พักนึง แต่ตอนนี้อยากจะเล่นแบบจริงๆจังๆ
แต่อยากเล่นเองที่บ้านค่ะ ฝึกเอง
มันจะเป็นอันตรายรึป่าวคะ หรือยังไง ขอคำแนะนำหน่อยคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากเล่นโยคะ แต่ไม่มีประสบการณ์มาก่อน ขอคำแนะนำด้วยค่ะ
อายุ 26 ค่ะ อยากเล่นโยคะเพื่อออกกำลังกายและกระชับสัดส่วน (แค่อยากลดต้นแขนต้นขา ไม่รู้ว่าเล่นโยคะจะพอช่วยได้มั้ย) ตอนนี้ซื้อเสื่อโยคะ หนังสือและพวกซีดีสำหรับฝึกเองมาลองดูแล้ว แต่ไม่ค่อยเวิร์คค่ะ ตัวมั
Lit. sheep zaa
::* ขอความคิดเห็นของคนที่เล่นโยคะเป็นประจำหรือเคยผ่านการฝึกโยคะค่ะ*::
พอดีเป็นคนมีโรคประจำตัวค่ะ เป็นเบาหวาน อยากหาทางออกกำลังกายแบบไม่ใช้กำลังมากเพราะเคยออกกำลังกายด้วยการวิ่ง ปั่นจักรยาน แล้วมักจะเกิดภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำอยู่บ่อยๆ เลยอยากหาการออกกำลังกายแบบไม่ใช่แรงเยอ
Colorless Cotton Candy
ฝึกทำอะไรในโน้ตบุ๊กดี
ตอนนี้หนูอยู่ม.ปลาย อยากลองฝึกทำนู่นนี่นั่นในโน็ตบุ๊ค เผื่อในอนาคตได้ใช้ แต่ไม่รู้จะเริ่มฝึกจากตรงไหน อนาคตไม่รู้จะทำงานอะไร แต่อยากมีพื้นฐานไว้ค่ะ
สมาชิกหมายเลข 7977489
โยคะจำเป็นแค่ไหน สำหรับนักกีฬาหรือคนที่ออกกำลังกายเป็นประจำ?
โยคะจำเป็นแค่ไหน สำหรับนักกีฬาหรือคนที่ออกกำลังกายเป็นประจำ? หลายคนอาจจะคิดว่าโยคะเป็นแค่การยืดเส้นยืดสาย ไม่ได้ช่วยอะไรนักกีฬา ใช่ไหมคะ? จากประสบการณ์ของนักกีฬาระดับโลกหลายคน&n
immuhaha
แนะนำหน่อยรถมอไซค์หน่อยค่ะ
เรามือใหม่หัดขับ อยากออกรถมอเตอร์ไซค์ มีเล็งๆ aerox ไว้ แต่กลัวหนักเกินไป ใครพอแนะนำได้บ้างคะ รถที่สามารถขับไกลๆ ได้สบาย
สมาชิกหมายเลข 3962502
ชุดท่าฝึกโยคะง่าย ๆ ด้วยตัวเอง - สุริยนมัสการ หรือ Sun Salutation A
อยากฝึกโยคะด้วยตัวเอง เพิ่งหัดเริ่มฝึกโยคะ มีเวลาน้อย มีพื้นที่จำกัด......ไม่รู้จะทำยังไง! มาค่ะ ตามครูอิ่มมาเลย วันนี้ครูอิ่มมีชุดท่าฝึกโยคะที่เรียกว่า "สุริยนมัสการ/ชุดท่าไหว้พระอาทิตย์
immuhaha
โยคะท่านี้ ชื่อท่าอะไรครับ หลักสำคัญในการฝึก yoga
ท่านี้เป็นท่าโปรดของผมที่ผมชอบฝึกประจำ ผมรู้สึกว่าทำแล้วสบายมากยืดทั้งตัว แต่ยังไม่รู้หลักในการที่ถูกต้องในการฝึก 1) ผมพยายามเตะ - ขึ้นไปให้สูงที่สุด - ✅❌ ? เกร็งก้นและแกนกลางลำตัว ✅❌ ? ขอคำแนะน
GymmieJ
ถ้าเราไปต่างจังหวัด27แล้วของมาส่ง31จะทำยังไงถึงจะได้ของครับ
ไปถามทางร้านแล้วครับว่าเปลี่ยนที่อยู่ส่งได้ไหมร้านตอลว่า "ขออภัยคุณลูกค้ามากๆนะคะ เนื่องจากคำสั่งซื้อของคุณลูกค้าอยู่ระหว่างการขนส่ง จึงจะไม่สามารถแก้ไขข้อมูลคำสั่งซื้อได้ ขอบคุณเป็นอย่างมากสำหรั
สมาชิกหมายเลข 8023680
ทำไมผมรู้สึกร้าวหรือล้าที่ข้อเท้าครับ
คือ ผมวิ่งมาได้ 4 เดือนละครับ ตอนผมหัดวิ่งเเรกๆ ผมร้าวข้อเท้ามากๆๆ แต่่พอฝึกไปได้ระยะเวลาหนึ่ง ผมก็ไม่เป็น แล้วพอฝึกมาได้อีกระยะเวลาหนึ่งผมก็เริ่มร้าวที่ข้อเท้าอีกเเล้ว คือผมอยากรู้ว่ามันเกิดอะไรขึ้น
สมาชิกหมายเลข 7562819
Leaders fitness ตรงบองมาเช่, ประชานิเวศน์ 1
สอบถามเกี่ยวกับ Leaders fitness ตรงบองมาเช่น่ะค่ะ ว่าเค้ายังเปิดอยู่ไหม เพราะเบอร์ที่เจอใน google (กระทู้ต่าง ๆ หลายเวบ) เราโทรไม่ติดค่ะ ^^ หรือว่ามีสถานที่ฝึกโยคะที่ไหนละแวกเกษตร, หลักสี่ แนะนำบ้าง
ผักชีโรยหน้าปลากระป๋องยำ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โยคะ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แบ่งปัน :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
มือใหม่หัดเล่นนนนนนน
เคยฝึกเล่นอยู่พักนึง แต่ตอนนี้อยากจะเล่นแบบจริงๆจังๆ
แต่อยากเล่นเองที่บ้านค่ะ ฝึกเอง
มันจะเป็นอันตรายรึป่าวคะ หรือยังไง ขอคำแนะนำหน่อยคะ