รักษาโรคนอนไม่หลับด้วยการกินกล้วยน้ำว้าก่อนนอน

ผมเป็นโรคนอนไม่หลับหลับยาก ไปหาหมอเอายานอนหลับแอมปราโซแลมมากินก็ยิ่งแย่หลับยากกว่าเดิม 🤣 แต่ช่วงปีที่ผ่านมานี้ผมอาการดีขึ้นเพราะงดใช้โทรศัพท์+ทีวีก่อนนอนสามชม.

     แต่ก็ยังไม่หายขาด ตอนหลังดูในอินเตอร์เน็ตเห็นว่ากินกล้วยน้ำว้าสามลูกก่อนนอนจะช่วยให้นอนหลับดีผมก็ลองดูบ้างสรุปได้ผลดีครับหลับยาว 7ชม.ใครจะเลียนแบบผมก็ได้ครับ กล้วยน้ำว้าราคาไม่แพงหาง่าย

     อย่างนี้ผมไม่ต้องกินยานอนหลับแล้ว สะใจโว้ยยยยย 🤣🤣🤣

ปล. ประสิทธิภาพขึ้นอยู่กับร่างกายของแต่ละคนด้วยนะครับ ร่างกายแต่ละคนไม่เหมือนกัน แต่ผมตั้งกระทู้นี้เผื่อจะเป็นประโยชน์แก่ผู้อื่นต่อไปครับ