อย่ารอให้เขาอยากเลิกเอง ถ้ามีคนในครอบครัว เพื่อน เพื่อนร่วมงาน มีปัญหากับสิ่งเสพติด คุณช่วยได้ และ ความช่วยเหลือของคุณมีค่ามากกว่าที่คุณคิด
อย่าปล่อยให้ช้างอยู่ในห้องต่อไป ทุกคนเห็น แต่ไม่มีใครพูด
ลองนึกภาพว่ามีช้างตัวใหญ่ยืนอยู่กลางห้องนั่งเล่นของบ้านคุณ
ทุกคนเห็น ทุกคนเดินอ้อม ทุกคนรู้ว่ามันอยู่ตรงนั้น แต่ไม่มีใครพูดถึง ทุกคนทำเหมือนทุกอย่างปกติดี
การติดเหล้า ติดยา ติดการพนัน หรือการเสพติดอื่นๆ ในครอบครัวก็เป็นแบบนั้น เรากลัวเขาโกรธ กลัวทะเลาะ กลัวพูดผิด หรือบอกตัวเองว่า "เดี๋ยวเขาก็เลิกเอง"
แต่ความเงียบไม่ได้ทำให้ช้างหายไป ความเงียบทำให้ช้างอยู่ได้นานขึ้น และตัวใหญ่ขึ้นทุกวัน**
"ต้องรอให้เขาอยากเลิกเอง" ความเชื่อนี้ทำให้หลายครอบครัวเสียเวลาไปหลายปี
หลายคนเชื่อว่าคนที่ติดจะเลิกไม่ได้จนกว่าเขาจะตัดสินใจเอง ครอบครัวกับเพื่อนทำได้แค่รอ ความเชื่อนี้ไม่จริง
คนที่ติดมักมองไม่เห็นปัญหาของตัวเองเต็มที่ เพราะอยู่ในวงจรนั้นมานาน การเสพติดทำให้เขาโกหกตัวเองเก่งมาก บางครั้งเสียงของคนที่เขารักคือเสียงเดียวที่ทะลุเข้าไปถึงเขาได้
กลุ่มอาสา บ้านหลังใหม่ เยียวยาจิตใจ (New Home)ทำงานกับผู้ที่มีปัญหาเหล้า ยาเสพติด การพนัน และสิ่งเสพติดอื่นๆ มานานกว่า 15 ปี
สิ่งที่เราเห็นซ้ำแล้วซ้ำอีก เกือบทุกคนที่เข้ามาเริ่มต้นเส้นทางการฟื้นฟูกับเรา เริ่มต้นจากการที่มีใครสักคนกล้าพูดกับเขาตรงๆ
อาจเป็นคนในครอบครัว เพื่อนร่วมงาน เจ้านาย หรือแพทย์ คำพูดของคนเหล่านั้นคือจุดที่ทำให้เขาเริ่มหยุดคิด และตัดสินใจขอความช่วยเหลือ
ระหว่างที่คุณรอ เขาไม่ได้อยู่นิ่งๆ ปัญหาแย่ลงทุกวัน
ถ้าเราเงียบ
- เขาคิดว่าไม่มีใครเห็นว่านี่คือปัญหา
- สุขภาพ เงิน งาน และความสัมพันธ์ ทรุดลงเรื่อยๆ
- คนในครอบครัวเหนื่อย เครียด และเจ็บปวดเงียบๆ
- เด็กในบ้านเติบโตมาโดยเรียนรู้ว่าเรื่องแบบนี้ "ปกติ"
- ยิ่งเวลาผ่านไป การช่วยก็ยิ่งยากขึ้น
ถ้าเราพูด
- เขาได้ยินจากคนที่รักเขาว่าสิ่งที่เขาทำส่งผลต่อคนรอบข้างอย่างไร
- เขารู้ว่าไม่ได้อยู่คนเดียว
- เขามีทางออกที่ชัดเจนวางอยู่ตรงหน้า
- ครอบครัวเลิกแบกปัญหาไว้เงียบๆ
- ประโยคเดียวจากคนที่รักเขา อาจเป็นจุดเริ่มต้นของการรักษา
คุณไม่ต้องพูดเก่ง และไม่ต้องรอให้พร้อม ไม่มีใครพร้อมสมบูรณ์แบบสำหรับเรื่องนี้ แต่คุณเริ่มได้เลย
- บอกตามความจริงและด้วยความรัก เช่น "ฉันเห็นว่าช่วงนี้เธอดื่มหนักขึ้น ฉันเป็นห่วงมาก" หรือ "ฉันเจ็บปวดที่เห็นเงินของครอบครัวหมดไปกับการพนัน"
- เล่าสิ่งที่เห็นจริง ไม่ด่า ไม่ตัดสิน ไม่กล่าวหา
- เสนอทางออกที่ชัดเจน เช่น โปรแกรมบำบัด กลุ่มช่วยเหลือ หรือนักให้คำปรึกษา
- ชวนคนที่เขาเคารพมาช่วยกัน อย่าแบกคนเดียว
- อยู่เคียงข้างต่อไป และสำคัญคือ ต้องดูแลตัวเองก่อน
ถ้าเขาโกรธ หรือปฏิเสธ ไม่ต้องกังวล เพราะมันเกิดขึ้นได้บ่อย และ ไม่ได้แปลว่าคุณทำผิด
เขาอาจโกรธ ปฏิเสธ หรือเงียบใส่ แต่คำพูดของคุณยังอยู่ในใจเขา บางคนใช้เวลาหลายเดือนกว่าจะกลับมาขอความช่วยเหลือ การเปลี่ยนแปลงมักไม่เกิดจากการคุยครั้งเดียว แต่ทุกครั้งที่คุณพูดด้วยความรัก คือการวางอิฐอีกก้อนบนทางสู่การรักษา
ความปลอดภัยต้องมาก่อนเสมอ
ถ้าในบ้านมีความรุนแรง การทำร้าย การขู่ หรือคุณรู้สึกกลัว อย่าเพิ่งพูดคุยกับเขาตามลำพัง
การช่วยเหลือคนที่คุณรักสำคัญ แต่ไม่สำคัญกว่าชีวิตของคุณและเด็กๆ
- ความปลอดภัยของคุณและเด็กต้องมาก่อน คุณไม่ต้องอยู่ในสถานการณ์อันตรายเพื่อพิสูจน์ว่าคุณรักเขา
- ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญก่อน เช่น นักให้คำปรึกษา นักสังคมสงเคราะห์ หรือหน่วยงานที่ช่วยเรื่องยาเสพติดและความรุนแรงในครอบครัว เขาจะช่วยวางแผนว่าควรพูดเมื่อไหร่ ที่ไหน และกับใคร
- อย่าพูดตอนที่เขาเมา หรืออยู่ภายใต้ฤทธิ์ยา และอย่าพูดตอนที่ทุกคนกำลังโกรธ
- วางแผนที่หลบภัยไว้ล่วงหน้า รู้ว่าจะไปไหน โทรหาใคร และมีของจำเป็นพร้อมถ้าต้องออกจากบ้านเร็วๆ
- ถ้าอยู่ในอันตรายทันที โทรแจ้งตำรวจ 191 หรือขอความช่วยเหลือทันที คุณช่วยเขาไม่ได้ ถ้าคุณหรือลูกของคุณได้รับอันตราย
การพูดเรื่องนี้ยาก แต่ความเงียบมีราคาแพงกว่าหลายเท่า เพราะราคาของความเงียบคือสุขภาพกายและใจ ครอบครัว และชีวิตของคนที่คุณรัก
คุณไม่ต้องทำเรื่องนี้เพียงลำพัง
บ้านหลังใหม่-เยียวยาจิตใจ
กลุ่มทำงานอาสา เพื่อช่วยบำบัด ฟื้นฟู ผู้ที่ต้องการเลิกเหล้า ยาเสพติด การพนัน และพฤติกรรมเสพติดอื่นๆ รวมถึงครอบครัวที่ได้รับผลกระทบ
เราพร้อมรับฟัง พูดคุย และแบ่งปันแนวทางการฟื้นฟู เพื่อช่วยให้ทุกคนมีโอกาสเริ่มต้นชีวิตใหม่
✔ ไม่มีค่าใช้จ่าย
✔ ไม่ตัดสิน ไม่ตำหนิ
✔ ไม่ต้องเดินลำพัง
✔ กลุ่มเพื่อนช่วยเพื่อน
**ช่องทางการติดต่อ**
Facebook: บ้านหลังใหม่-เยียวยาจิตใจ
โทร 062 195 4906 (ปูน) Line: poonpanpha
โทร 086 234 6032 (โย) Line: chupongyo
อย่ารอให้เขาอยากเลิกเอง คุณช่วยได้ และ ความช่วยเหลือของคุณมีค่ากว่าที่คุณคิด
อย่าปล่อยให้ช้างอยู่ในห้องต่อไป ทุกคนเห็น แต่ไม่มีใครพูด
ลองนึกภาพว่ามีช้างตัวใหญ่ยืนอยู่กลางห้องนั่งเล่นของบ้านคุณ
ทุกคนเห็น ทุกคนเดินอ้อม ทุกคนรู้ว่ามันอยู่ตรงนั้น แต่ไม่มีใครพูดถึง ทุกคนทำเหมือนทุกอย่างปกติดี
การติดเหล้า ติดยา ติดการพนัน หรือการเสพติดอื่นๆ ในครอบครัวก็เป็นแบบนั้น เรากลัวเขาโกรธ กลัวทะเลาะ กลัวพูดผิด หรือบอกตัวเองว่า "เดี๋ยวเขาก็เลิกเอง"
แต่ความเงียบไม่ได้ทำให้ช้างหายไป ความเงียบทำให้ช้างอยู่ได้นานขึ้น และตัวใหญ่ขึ้นทุกวัน**
"ต้องรอให้เขาอยากเลิกเอง" ความเชื่อนี้ทำให้หลายครอบครัวเสียเวลาไปหลายปี
หลายคนเชื่อว่าคนที่ติดจะเลิกไม่ได้จนกว่าเขาจะตัดสินใจเอง ครอบครัวกับเพื่อนทำได้แค่รอ ความเชื่อนี้ไม่จริง
คนที่ติดมักมองไม่เห็นปัญหาของตัวเองเต็มที่ เพราะอยู่ในวงจรนั้นมานาน การเสพติดทำให้เขาโกหกตัวเองเก่งมาก บางครั้งเสียงของคนที่เขารักคือเสียงเดียวที่ทะลุเข้าไปถึงเขาได้
กลุ่มอาสา บ้านหลังใหม่ เยียวยาจิตใจ (New Home)ทำงานกับผู้ที่มีปัญหาเหล้า ยาเสพติด การพนัน และสิ่งเสพติดอื่นๆ มานานกว่า 15 ปี
สิ่งที่เราเห็นซ้ำแล้วซ้ำอีก เกือบทุกคนที่เข้ามาเริ่มต้นเส้นทางการฟื้นฟูกับเรา เริ่มต้นจากการที่มีใครสักคนกล้าพูดกับเขาตรงๆ
อาจเป็นคนในครอบครัว เพื่อนร่วมงาน เจ้านาย หรือแพทย์ คำพูดของคนเหล่านั้นคือจุดที่ทำให้เขาเริ่มหยุดคิด และตัดสินใจขอความช่วยเหลือ
ระหว่างที่คุณรอ เขาไม่ได้อยู่นิ่งๆ ปัญหาแย่ลงทุกวัน
ถ้าเราเงียบ
- เขาคิดว่าไม่มีใครเห็นว่านี่คือปัญหา
- สุขภาพ เงิน งาน และความสัมพันธ์ ทรุดลงเรื่อยๆ
- คนในครอบครัวเหนื่อย เครียด และเจ็บปวดเงียบๆ
- เด็กในบ้านเติบโตมาโดยเรียนรู้ว่าเรื่องแบบนี้ "ปกติ"
- ยิ่งเวลาผ่านไป การช่วยก็ยิ่งยากขึ้น
ถ้าเราพูด
- เขาได้ยินจากคนที่รักเขาว่าสิ่งที่เขาทำส่งผลต่อคนรอบข้างอย่างไร
- เขารู้ว่าไม่ได้อยู่คนเดียว
- เขามีทางออกที่ชัดเจนวางอยู่ตรงหน้า
- ครอบครัวเลิกแบกปัญหาไว้เงียบๆ
- ประโยคเดียวจากคนที่รักเขา อาจเป็นจุดเริ่มต้นของการรักษา
คุณไม่ต้องพูดเก่ง และไม่ต้องรอให้พร้อม ไม่มีใครพร้อมสมบูรณ์แบบสำหรับเรื่องนี้ แต่คุณเริ่มได้เลย
- บอกตามความจริงและด้วยความรัก เช่น "ฉันเห็นว่าช่วงนี้เธอดื่มหนักขึ้น ฉันเป็นห่วงมาก" หรือ "ฉันเจ็บปวดที่เห็นเงินของครอบครัวหมดไปกับการพนัน"
- เล่าสิ่งที่เห็นจริง ไม่ด่า ไม่ตัดสิน ไม่กล่าวหา
- เสนอทางออกที่ชัดเจน เช่น โปรแกรมบำบัด กลุ่มช่วยเหลือ หรือนักให้คำปรึกษา
- ชวนคนที่เขาเคารพมาช่วยกัน อย่าแบกคนเดียว
- อยู่เคียงข้างต่อไป และสำคัญคือ ต้องดูแลตัวเองก่อน
ถ้าเขาโกรธ หรือปฏิเสธ ไม่ต้องกังวล เพราะมันเกิดขึ้นได้บ่อย และ ไม่ได้แปลว่าคุณทำผิด
เขาอาจโกรธ ปฏิเสธ หรือเงียบใส่ แต่คำพูดของคุณยังอยู่ในใจเขา บางคนใช้เวลาหลายเดือนกว่าจะกลับมาขอความช่วยเหลือ การเปลี่ยนแปลงมักไม่เกิดจากการคุยครั้งเดียว แต่ทุกครั้งที่คุณพูดด้วยความรัก คือการวางอิฐอีกก้อนบนทางสู่การรักษา
ความปลอดภัยต้องมาก่อนเสมอ
ถ้าในบ้านมีความรุนแรง การทำร้าย การขู่ หรือคุณรู้สึกกลัว อย่าเพิ่งพูดคุยกับเขาตามลำพัง
การช่วยเหลือคนที่คุณรักสำคัญ แต่ไม่สำคัญกว่าชีวิตของคุณและเด็กๆ
- ความปลอดภัยของคุณและเด็กต้องมาก่อน คุณไม่ต้องอยู่ในสถานการณ์อันตรายเพื่อพิสูจน์ว่าคุณรักเขา
- ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญก่อน เช่น นักให้คำปรึกษา นักสังคมสงเคราะห์ หรือหน่วยงานที่ช่วยเรื่องยาเสพติดและความรุนแรงในครอบครัว เขาจะช่วยวางแผนว่าควรพูดเมื่อไหร่ ที่ไหน และกับใคร
- อย่าพูดตอนที่เขาเมา หรืออยู่ภายใต้ฤทธิ์ยา และอย่าพูดตอนที่ทุกคนกำลังโกรธ
- วางแผนที่หลบภัยไว้ล่วงหน้า รู้ว่าจะไปไหน โทรหาใคร และมีของจำเป็นพร้อมถ้าต้องออกจากบ้านเร็วๆ
- ถ้าอยู่ในอันตรายทันที โทรแจ้งตำรวจ 191 หรือขอความช่วยเหลือทันที คุณช่วยเขาไม่ได้ ถ้าคุณหรือลูกของคุณได้รับอันตราย
การพูดเรื่องนี้ยาก แต่ความเงียบมีราคาแพงกว่าหลายเท่า เพราะราคาของความเงียบคือสุขภาพกายและใจ ครอบครัว และชีวิตของคนที่คุณรัก
คุณไม่ต้องทำเรื่องนี้เพียงลำพัง
บ้านหลังใหม่-เยียวยาจิตใจ
กลุ่มทำงานอาสา เพื่อช่วยบำบัด ฟื้นฟู ผู้ที่ต้องการเลิกเหล้า ยาเสพติด การพนัน และพฤติกรรมเสพติดอื่นๆ รวมถึงครอบครัวที่ได้รับผลกระทบ
เราพร้อมรับฟัง พูดคุย และแบ่งปันแนวทางการฟื้นฟู เพื่อช่วยให้ทุกคนมีโอกาสเริ่มต้นชีวิตใหม่
✔ ไม่มีค่าใช้จ่าย
✔ ไม่ตัดสิน ไม่ตำหนิ
✔ ไม่ต้องเดินลำพัง
✔ กลุ่มเพื่อนช่วยเพื่อน
**ช่องทางการติดต่อ**
Facebook: บ้านหลังใหม่-เยียวยาจิตใจ
โทร 062 195 4906 (ปูน) Line: poonpanpha
โทร 086 234 6032 (โย) Line: chupongyo