เคยไหม? พยายามทำให้ทุกคนพอใจ จนลืมถามตัวเองว่ามีความสุขหรือเปล่า

ทุกวันนี้หลายคนต้องแบกรับความคาดหวังจากหลายด้าน ทั้งครอบครัว สังคม การทำงาน และความคาดหวังที่เรามีต่อตัวเอง บางครั้งเราก็พยายามทำทุกอย่างให้ดีที่สุด เพราะไม่อยากให้ใครผิดหวัง จนกลายเป็นว่าเรากดดันตัวเองโดยไม่รู้ตัว

จากคลิปแอปเท๋ Dinner Talk ในหัวข้อ “การแบกรับความคาดหวัง” มีประเด็นที่น่าสนใจหลายอย่าง เช่น

- ความคาดหวังมาจากไหน? ทั้งจากตัวเราเอง คนรอบข้าง และสิ่งที่เราคาดหวังจากคนอื่น
- การรับมือกับความกดดัน เราสามารถตั้งใจทำหน้าที่ของตัวเองให้ดีที่สุดได้ โดยไม่จำเป็นต้องยึดติดกับผลลัพธ์ทุกอย่าง
- การเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น โดยเฉพาะบนโซเชียลมีเดีย อาจทำให้เรารู้สึกว่าตัวเองยังไม่ดีพอ ทั้งที่ชีวิตของแต่ละคนมีเงื่อนไขแตกต่างกัน
- การอยู่กับตัวเองให้เป็น ความสุขไม่ควรขึ้นอยู่กับการทำให้ทุกคนพอใจหรือการได้รับการยอมรับจากคนอื่นเพียงอย่างเดียว

ส่วนตัวคิดว่าการมีความคาดหวังไม่ใช่เรื่องผิด เพราะช่วยให้เรามีเป้าหมายและพัฒนาตัวเองได้ แต่ถ้าความคาดหวังนั้นทำให้เราไม่มีความสุขตลอดเวลา เราอาจต้องกลับมาทบทวนว่าอะไรคือสิ่งที่สำคัญกับชีวิตเราจริง ๆ

อยากถามเพื่อน ๆ ว่า เคยรู้สึกเหนื่อยกับการพยายามทำให้คนอื่นพอใจไหม? แล้วมีวิธีรับมือกับความคาดหวังของครอบครัว คนรอบข้าง หรือความคาดหวังของตัวเองกันอย่างไรบ้าง?