วิธีเลิกคิดมาก เครียดง่ายๆ ตื่นให้เช้าขึ้น

กระทู้คำถาม
สวัสดีครับ ผมคนหนึ่งเครียดง่ายๆมากกับทุกอย่างราวในชีวิต จะบอกครอบครัวก็ไม่ได้ เค้าก็มีเรื่องราวที่ต้องกังวลอยู่แล้ว   ตอนนี้ผมก็กินยาจิตเวช โรคซึมเศร้า ครับ และทำงานไปด้วย ผมใจดีเกินจนทำให้ตัวเองเหนื่อย อาสาทุกอย่าง โดนนินทาทั้งๆที่ทำไปเพราะหวังดีครับ ร้องไห้ทุกวัน ผมอยู่ได้ตอนนี้คือมีหนี้ หมดหนี้ ก็ไม่อยากอยู่ต่อก็ได้ครับ ผมทำงานในเมืองอาศัยอยู่คนเดียว มีเพื่อนสนิทอยู่คนหนึ่งแต่อยู่ต่างจังหวัด ครับ ทำได้แค่โทรหากัน วิดีโอคอลกัน เท่านั้น ทำงาน 7:30 ผมตื่น 07:00 น. คุณรู้ไหมคืนไหนอยากตื่นเช้า คือไม่นอน แล้วไปทำงานเลย ตอนนี้ผมไปไหนก็มีคำถามตลอด ทำอย่างไรให้มีความสุข เห็นคนอื่นมีเพื่อน ผมไปไหนคนเดียวตลอด ไม่มีเพื่อนคุณนอกจากมือถือ ของไอที อยากร้องไห้ตลอด
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่