ถามคนเรียนดำน้ำหรือดำน้ำประจำ

อยากไปเรียนดำน้ำ มีครอสอาทิตย์หนึ่ง เคยดำน้ำตื้นแค่วันสองวันก็ดำเหมือก หน้าโทรมผิวโทรมมาก อยากสอบถามว่าเราควรทำหัตถการอะไรก่อนหลังดีครับ

คุณหมอก็ตอบได้นะครับ ก่อนดำน้ำก็อยากได้แบบปกป้องผิวผิวแข็งแรง หลังดำน้ำก็มีฟื้นฟูดูแลอะไรประมาณนี้นอกจากกันแดดที่เอาไม่อยู่อ่ะครับ