.
เช้านี้  ฝึก สติ สมาธิ ในรูปแบบ

ตามหลัก สติปัฏฐาน ปกติ
.
.
สติ เกิดบ่อย  ส่วนใหญ่ หลงไปคิด  พอ สติเกิดปุ๊ป

กลับมารู้ กายใจ ปั๊ป .. เป็น อัตโนมัติ
.
.
สมถะ เบา ขึ้น เรื่อยๆ .. ส่วนที่ยัง มีน้ำหนัก บ้าง คือ

แรงตรึง  กลางหน้าอก ไป กลางกระหม่อม

ส่วนนี้ เบาหลุด เมื่อไหร่ ความรู้สึกกาย จะเบาทั้งกาย
.
.
ส่วนการเจริญปัญญา  ปัญญายังน้อยครับ

ต้อง ดู ฟัง ครูอาจารย์พระสงฆ์  ท่านกรุณา สอน ครับ
.
.

.

" พอ เมื่อไหร่ ก็เริ่ม มีเหลือ .. มีเหลือ แล้ว จึงมี แบ่งปัน"
.
.

.
ดอกเบี้ย  น้ำมัน  ดัชนี ทอง .. ดึงความสนใจ ช่วงนี้

ถ้าไม่ อิน มาก ก็จะ สบายๆ

การตัดสินใจ  ก็มีโอกาส ที่จะถูกต้อง มากขึ้น ครับ
.
.

.