ขอวิธีการควบคุมตัวเองช่วงก่อนเป็นประจำเดือน

ตั้งแต่เริ่มอายุ 18-20 ปี เราก็รู้สึกว่าร่างกายเริ่มเปลี่ยนไป มีความต้องการทางเพศมากขึ้นถึงขั้นควบคุมตัวเองไม่ได้ มีครั้งนึงช่วงที่เราเป็นประจำเดือน เราทนไม่ไหวมากๆ เลยนัดไปเจอกับผู้ชายในแอปเดต เรากับเขาก็จูบและกอดกัน ช่วงสัปดาห์นั้นเราหยุดคิดถึงเขาไม่ได้ ไม่เป็นอันจะอยู่จะกิน พอหลังจากที่ทุกอย่างจบ เราหายเป็นเมนส์ เรากลับรู้สึกขยะแขยงผู้ชายคนนั้นมาก และเกลียดตัวเองสุดๆ จนอยากเอามีดตัดปากตัวเองทิ้ง และเราก็มาเสียใจภายหัลงว่าเราได้เสียจูบแรกไปก่อนที่สามีในอนาคตจะมาแทนซะแล้ว

จากนั้นมา เวลาที่เราชอบใคร เราก็จะคิดก่อนเสมอว่าเราชอบเขาจริงๆไหม หรือเป็นแค่ฮอร์โมนที่ต้องการสืบพันธุ์ชั่วคราว เราควรจัดการกับตัวเองอย่างไรดีคะ ยิ่งช่วงใกล้เป็นประจำเดือน เราเหมือนคนติดสัตว์มากๆเลย เรากลัวว่าตัวเองจะเสียพรหมจรรย์ไปก่อนที่เราจะได้แต่งงาน เพราะว่าเราอยากรักษาไว้ให้สามีในอนาคต มันอาจจะดูน่าตลก แต่ว่าเราไม่อยากให้ความอยากและฮอร์โมนควบคุมสมองเราค่ะ และเราก็ไม่อยากมาเสียใจทีหลังเหมือนอตนนั้น ทั้งรู้สึกขยะแขยง อับอาย เกลียดตัวเองมากจนถึงขั้นอยากจบชีวิตตัวเองเลยค่ะ ใครมีวิธีควบคุมฮอร์โมนตรงส่วนนี้ช่วยเราหน่อยนะคะ