จิ้นลาบ แก๋งอ่อม

     วันพฤหัสบดีที่  10  กันยายน พ.ศ 2569  แนะนำอาหารเหนือวันนี้ จิ้นลาบ..แก๋งอ่อม อิ่มอุ่นท้องตามอยาก  ความอยากกินเป็นเรื่องธรรมชาติ แต่ควรแยกให้ออกว่า “หิว” หรือเพียง “อยาก” เพราะอารมณ์และสิ่งล่อตาล่อใจ กินอย่างมีสติ เลือกอาหารที่เหมาะกับร่างกาย และรู้จักพอดี ย่อมดีกว่าตามใจความอยากทุกครั้ง
เพราะความสุขจากการกินอยู่ไม่นาน แต่สุขภาพที่ดีต้องดูแลกันทุกวัน
รู้จักพอในสิ่งที่กิน คือรู้จักรักตัวเองอย่างยั่งยืน ขอให้อยู่ดีมีสุข มีสุขภาพกายใจที่แข็งแรง ทำงานสำเร็จดังปรารถนา เดินทางไปมาปลอดภัย โชคดี  
     Noohom Ja
       10 /9/ 69