ช่วยหนูด้วยค่ะ🙏😭

พี่ๆคะ พอดีช่วงนี้หนูอยู่ในช่วงวัยรุ่นเเหละค่ะ ตั้งแต่สัตว์เลี้ยงหนูเสียไป มันก็มีหลายๆอย่างในตัวเปลี่ยนไป ควบคุมอารมณ์ก็ไม่ค่อยได้ เจออะไรไม่พอใจก็หงุดหงิดค่ะ แต่เรื่องพวกนี้มันไม่ได้เกิดจากสัตว์เลี้ยงอย่างเดียว ปีนี้ ชอบตัดพ้อมากค่ะฟุ้งซ่าน สัตว์เลี้ยงเสียไปประมาณปีกว่าถึงสองปี บางครั้งชอบร้องไห้โดยไม่รู้สาเหตุ อารมณ์ขึ้นๆลงๆติดหูฟังพอโกรธแล้ววไม่ได้ระบายหรือพูดอะไรน้ำตาก็จะไหลเอง หรือ เวลาเสียใจ เครียด ร้องไห้ ก็จะมีชอบหยิก จิกผม ข่วนตัวเองบ่อยๆ มันมีหลายๆอย่างมากๆค่ะ มีใครมีคำเเนะนำมั้ยคะ ว่าควรแก้ปัญหายังไงไม่อยากเป็นแบบนี้แล้ว เรื่องส่วนใหญ่ที่ทำให้เสียใจก็เป็นครอบครัวค่ะ เพราะเซ้นซิทีพเรื่แอนี้ที่สุดเเต่ ครอบครัวไม่ได้มีปัญหานะคะ เลี้ยงดีอะไรดีหมด ส่วนใหญ่จะเกิดจากอารมณ์ของเรากับแม่หรือพี่ค่ะ ยังอยากมีชีวิตอยู่ต่อ แต่บางทีก็เหนื่อย