เป็นแพนิคครั้งแรกต่อไปรับมือยังไงครับ นั่งรถเมล์ครั้งแรกในรอบเดือน ทรมานเหมือนกำลังจะตายจนต้องลงจากรถแล้วเดินไป

ผมไม่ได้ออกจากบ้านมาสักพักแล้วครับ สั่งอาหารก็ให้ไรเดอร์มาวางไว้ ไม่อยากเจอหรือคุยกับใครเลย
เมื่อวานมีธุระที่จำเป็นต้องออกไปข้างนอก ด้วยความที่จุดหมายอยู่ไกล เลยต้องนั่งรถเมล์ไปเพื่อประหยัด
ในใจก็ไม่ได้คิดฟุ้งซ่านอะไรนะครับ ผ่านไปประมาณ 20 นาทีเริ่มหายใจไม่ออก เ็บอก เวียนหัว ทรมานอยู่บนรถเมล์ประมาณ 20 นาที เพราะฝนตกหนักมาก รถจอดบนสะพานจะลงจากรถก็ไม่ได้
มันเป็นช่วงเวลาที่ทรมานมากๆ พอรถจอดป้าย ผมรีบวิ่งเข้าห้องน้ำในห้างเลย
พึ่งเคยเป็นหนักแบบนี้ครั้งแรกครับ เท่าที่อ่านมาก็บอกว่าจะเป็นอีก อยากทราบเทคนิคการรับมือของคนที่เคยเป็นครับ
เพราะตอนที่เป็นเปิดกูเกิลดูแล้วทำตามแต่ไม่ดีขึ้นเลย