❓ตำแหน่งสิวแต่ละที่บนใบหน้า เกิดมาได้ยังไงนะ? 🩺

❓ตำแหน่งสิวแต่ละที่บนใบหน้า เกิดมาได้ยังไงนะ? 🩺

สิวเกิดจากการอุดตันของรูขุมขน ร่วมกับการสร้างน้ำมัน (Sebum) มากเกินไป รวมถึงแบคทีเรีย Cutibacterium acnes และการอักเสบของผิวหนัง แต่ละตำแหน่งบนใบหน้าอาจมี "ปัจจัยกระตุ้น" ที่แตกต่างกัน ทำให้สิวมักขึ้นซ้ำบริเวณเดิมได้ด้วยนะ
.
1⃣ สิวบริเวณหน้าผาก
สาเหตุที่พบบ่อย
▪️หนังศีรษะและเส้นผมมัน
▪️เหงื่อสะสมหลังออกกำลังกาย
▪️ผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผมหรือครีมบำรุงผมสัมผัสผิวหน้า (Pomade Acne)
▪️หน้าม้า หมวก หรือหมวกกันน็อกที่เสียดสีกับผิว
วิธีลดความเสี่ยง
▪️ล้างหน้าและล้างผมเป็นประจำ
▪️หลีกเลี่ยงให้ผลิตภัณฑ์ใส่ผมสัมผัสใบหน้า
▪️รีบล้างหน้าหลังเหงื่อออกมาก
.
2⃣สิวบริเวณระหว่างคิ้ว
สาเหตุที่พบบ่อย
▪️ความมันสะสมบริเวณ T-zone
▪️เครื่องสำอางหรือครีมกันแดดล้างออกไม่หมด
▪️การถอนหรือกันคิ้ว ทำให้รูขุมขนอักเสบ
▪️การอุดตันของรูขุมขน
วิธีลดความเสี่ยง
▪️เช็ดเครื่องสำอางให้สะอาดทุกครั้ง
▪️ใช้อุปกรณ์กันคิ้วที่สะอาด
▪️เลือกผลิตภัณฑ์ที่ไม่อุดตันรูขุมขน
.
3⃣ สิวบริเวณจมูก
สาเหตุที่พบบ่อย
▪️ต่อมไขมันบริเวณจมูกทำงานมากกว่าส่วนอื่นของใบหน้า
▪️รูขุมขนอุดตันจากน้ำมันและเซลล์ผิว
▪️เครื่องสำอางหรือสกินแคร์ที่อุดตันผิว
▪️การจับหรือบีบจมูกบ่อย ๆ
วิธีลดความเสี่ยง
▪️ล้างหน้าอย่างอ่อนโยนวันละ 2 ครั้ง
▪️หลีกเลี่ยงการบีบสิว
▪️เลือกผลิตภัณฑ์ที่ระบุว่า Non-comedogenic
.
4⃣สิวบริเวณแก้ม
สาเหตุที่พบบ่อย
▪️หน้ากากอนามัยเสียดสีกับผิว (Maskne)
▪️โทรศัพท์มือถือที่มีเชื้อโรคหรือคราบมัน
▪️ปลอกหมอน ผ้าเช็ดตัว หรือแปรงแต่งหน้าที่ไม่สะอาด
▪️การใช้มือสัมผัสใบหน้าบ่อย ๆ
วิธีลดความเสี่ยง
▪️เปลี่ยนปลอกหมอนอย่างน้อยสัปดาห์ละ 1 ครั้ง
▪️ทำความสะอาดโทรศัพท์เป็นประจำ
▪️หลีกเลี่ยงการจับหน้าโดยไม่จำเป็น
.
5⃣สิวบริเวณคางและแนวกราม
สาเหตุที่พบบ่อย
▪️ฮอร์โมนแอนโดรเจนกระตุ้นการสร้างน้ำมัน
▪️ช่วงก่อนมีประจำเดือน
▪️ความเครียดและการพักผ่อนไม่เพียงพอ
▪️ในบางรายอาจสัมพันธ์กับภาวะฮอร์โมนผิดปกติ เช่น PCOS
วิธีลดความเสี่ยง
▪️นอนหลับให้เพียงพอ
▪️จัดการความเครียด
▪️หากสิวขึ้นซ้ำบริเวณเดิมร่วมกับประจำเดือนผิดปกติหรือขนดก ควรปรึกษาแพทย์
.
🍀ที่มา : Bluzone