เคยสงสัยไหมคะว่า ทำไมบางคนอายุเท่ากัน แต่หน้าดูอ่อนกว่ากันหลายปี? 👀
พอดีเราไปดูคลิปหนึ่งที่พูดถึง 3 อาหาร/เครื่องดื่มที่ควรระวัง ถ้าอยากดูแลผิวและสุขภาพในระยะยาว เลยรู้สึกว่าน่าสนใจ เพราะเป็นของที่หลายคนกินกันเป็นประจำ
❌ น้ำหวานและอาหารที่มีน้ำตาลสูง
❌ อาหารไขมันสูง/ของทอด
❌ แอลกอฮอล์ 🍺
โดยเฉพาะเรื่อง น้ำตาล ที่ในคลิปพูดถึงกระบวนการ Glycation ซึ่งเกี่ยวข้องกับการที่น้ำตาลไปจับกับโปรตีนในร่างกาย และอาจส่งผลต่อคอลลาเจนและความยืดหยุ่นของผิว
ฟังแล้วทำให้เรากลับมาคิดเลยว่า บางทีการดูแลตัวเองอาจไม่ได้เริ่มจากครีมราคาแพง แต่อาจเริ่มจาก สิ่งที่เราเลือกกินทุกวัน ก็ได้
แต่ถ้าให้เลือก 1 อย่างที่คิดว่าตัดยากที่สุด ระหว่าง
🍹 น้ำหวาน
🍟 ของทอด
🍺 แอลกอฮอล์
เราอยากรู้ว่าทุกคนเลือกอะไรคะ?
มาแชร์กันหน่อยค่ะ ว่าปกติกินอะไรบ่อยที่สุด และเคยลองลดแล้วรู้สึกว่าผิวหรือสุขภาพเปลี่ยนแปลงบ้างไหม 👇
🍰🍺 อยากหน้าเด็ก อย่าเพิ่งโทษอายุ…อาหารที่กินทุกวันอาจมีส่วนกว่าที่คิด!
เคยสงสัยไหมคะว่า ทำไมบางคนอายุเท่ากัน แต่หน้าดูอ่อนกว่ากันหลายปี? 👀
พอดีเราไปดูคลิปหนึ่งที่พูดถึง 3 อาหาร/เครื่องดื่มที่ควรระวัง ถ้าอยากดูแลผิวและสุขภาพในระยะยาว เลยรู้สึกว่าน่าสนใจ เพราะเป็นของที่หลายคนกินกันเป็นประจำ
❌ น้ำหวานและอาหารที่มีน้ำตาลสูง
❌ อาหารไขมันสูง/ของทอด
❌ แอลกอฮอล์ 🍺
โดยเฉพาะเรื่อง น้ำตาล ที่ในคลิปพูดถึงกระบวนการ Glycation ซึ่งเกี่ยวข้องกับการที่น้ำตาลไปจับกับโปรตีนในร่างกาย และอาจส่งผลต่อคอลลาเจนและความยืดหยุ่นของผิว
ฟังแล้วทำให้เรากลับมาคิดเลยว่า บางทีการดูแลตัวเองอาจไม่ได้เริ่มจากครีมราคาแพง แต่อาจเริ่มจาก สิ่งที่เราเลือกกินทุกวัน ก็ได้
แต่ถ้าให้เลือก 1 อย่างที่คิดว่าตัดยากที่สุด ระหว่าง
🍹 น้ำหวาน
🍟 ของทอด
🍺 แอลกอฮอล์
เราอยากรู้ว่าทุกคนเลือกอะไรคะ?
มาแชร์กันหน่อยค่ะ ว่าปกติกินอะไรบ่อยที่สุด และเคยลองลดแล้วรู้สึกว่าผิวหรือสุขภาพเปลี่ยนแปลงบ้างไหม 👇