https://youtu.be/PxFz4I-Tl6A?si=js8soLVEDn-_mH5o
เชื่อว่าหลายคนน่าจะเคยได้ยินคำเตือนว่า “อย่าเล่นมือถือในที่มืด เดี๋ยวสายตาเสีย จอประสาทตาเสื่อม หรือเป็นมะเร็งตา” โดยเฉพาะเวลานอนเล่นโทรศัพท์ในห้องที่ปิดไฟค่ะ
แต่ประเด็นนี้ควรแยกให้ออกระหว่าง สิ่งที่เป็นความเชื่อ กับ ผลกระทบที่อาจเกิดขึ้นจริงจากการใช้หน้าจอ
การเล่นมือถือในที่มืด ยังไม่มีหลักฐานว่าเป็นสาเหตุโดยตรงของมะเร็งตา หรือทำให้จอประสาทตาเสื่อมเพียงเพราะเล่นโทรศัพท์ในห้องมืดค่ะ
อย่างไรก็ตาม ความแตกต่างระหว่างแสงจากหน้าจอกับความมืดรอบตัว รวมถึงการจ้องหน้าจอเป็นเวลานาน อาจทำให้เกิดอาการ ตาล้า ตาแห้ง ปวดตา หรือปวดศีรษะ ได้ โดยเฉพาะหากใช้มือถือเป็นเวลานานต่อเนื่อง
การดูแลสายตาในชีวิตประจำวันจึงควรใส่ใจกับทั้ง ระยะเวลาที่ใช้หน้าจอ ความสว่างของหน้าจอ และสภาพแสงโดยรอบ ไม่ควรใช้โทรศัพท์ต่อเนื่องเป็นเวลานานโดยไม่พักสายตาค่ะ
สำหรับเรา เรื่องนี้เป็นอีกหนึ่งความเข้าใจเกี่ยวกับสุขภาพตาที่ควรตรวจสอบข้อมูลให้ชัดเจน เพราะคำเตือนบางอย่างที่ได้ยินต่อ ๆ กันมา อาจไม่ได้หมายความว่าจะเกิดผลเสียร้ายแรงตามที่กล่าวอ้างเสมอไปค่ะ
📱🌙 เล่นมือถือในที่มืด ทำให้ตาพังหรือเป็นมะเร็งตาจริงไหม?
เชื่อว่าหลายคนน่าจะเคยได้ยินคำเตือนว่า “อย่าเล่นมือถือในที่มืด เดี๋ยวสายตาเสีย จอประสาทตาเสื่อม หรือเป็นมะเร็งตา” โดยเฉพาะเวลานอนเล่นโทรศัพท์ในห้องที่ปิดไฟค่ะ
แต่ประเด็นนี้ควรแยกให้ออกระหว่าง สิ่งที่เป็นความเชื่อ กับ ผลกระทบที่อาจเกิดขึ้นจริงจากการใช้หน้าจอ
การเล่นมือถือในที่มืด ยังไม่มีหลักฐานว่าเป็นสาเหตุโดยตรงของมะเร็งตา หรือทำให้จอประสาทตาเสื่อมเพียงเพราะเล่นโทรศัพท์ในห้องมืดค่ะ
อย่างไรก็ตาม ความแตกต่างระหว่างแสงจากหน้าจอกับความมืดรอบตัว รวมถึงการจ้องหน้าจอเป็นเวลานาน อาจทำให้เกิดอาการ ตาล้า ตาแห้ง ปวดตา หรือปวดศีรษะ ได้ โดยเฉพาะหากใช้มือถือเป็นเวลานานต่อเนื่อง
การดูแลสายตาในชีวิตประจำวันจึงควรใส่ใจกับทั้ง ระยะเวลาที่ใช้หน้าจอ ความสว่างของหน้าจอ และสภาพแสงโดยรอบ ไม่ควรใช้โทรศัพท์ต่อเนื่องเป็นเวลานานโดยไม่พักสายตาค่ะ
สำหรับเรา เรื่องนี้เป็นอีกหนึ่งความเข้าใจเกี่ยวกับสุขภาพตาที่ควรตรวจสอบข้อมูลให้ชัดเจน เพราะคำเตือนบางอย่างที่ได้ยินต่อ ๆ กันมา อาจไม่ได้หมายความว่าจะเกิดผลเสียร้ายแรงตามที่กล่าวอ้างเสมอไปค่ะ