คนผอมอยากเพิ่มน้ำหนัก

🙇🏻สวัสดีครับขอถามอะไรหน่อยครับทำไงให้น้ำหนักตัวขึ้นครับส่วนตัวผมสูง178น้ำหนักไม่65เลย เวลาไปไหนมาไหนคนชอบทักว่ากินข้าวบ้างหรือป่าวบางทีก็ไม่มั่นใจตัวเองเลยส่วนตัวกินเยอะมาก แนะนำหน่อยครับมียาถูกอย.ที่พอช่วยเรื่องนี้มั้ยครับอาหารที่เพิ่มน้ำหนัก (ขอบคุณครับ)