เทคนิคเลือกคอนแทคเลนส์ให้ปลอดภัย ใส่สบายตา

คอนแทคเลนส์ เป็นตัวเลือกที่หลายคนใช้แก้ปัญหาสายตา แต่ในอีกมุมหนึ่ง การเลือกใช้คอนแทคเลนส์อย่างไม่เหมาะสม ก็อาจจะทำให้แสบตาด้วย ในวันนี้เราเลยเอาเทคนิคดี ๆ ในการเลือกคอนแทคเลนส์ให้ปลอดภัย ใส่สบายตา จาก Mattaya Vision Center มาฝากค่ะ

ทำไมใส่คอนแทคเลนส์แล้วแสบตา
สาเหตุที่ทำให้คนไข้ใส่คอนแทคเลนส์แล้วรู้สึกแสบตา มักเกี่ยวข้องกับหลายปัจจัย อย่างแรกคือการซื้อคอนแทคเลนส์มาใช้เองโดยไม่ปรึกษาแพทย์ ทำให้คอนแทคเลนส์ที่ใช้ไม่ได้มาตรฐาน ไม่เหมาะกับดวงตาของคนไข้ และอีกสาเหตุคือพฤติกรรมการใช้ชีวิตของคนไข้ เช่น ใส่คอนแทคเลนส์ขณะนอนหลับ ใส่คอนแทคเลนส์ซ้ำ ใส่คอนแทคเลนส์ผิดวิธี รวมถึงการไม่รักษาความสะอาด เป็นต้นค่ะ



วิธีการดูแลคอนแทคเลนส์อย่างละเอียด
- ทุกครั้งที่นำคอนแทคเลนส์ออกจากกล่องเก็บ ให้เทน้ำยาเก่าทิ้งทันที
- เติมน้ำยาล้างคอนแทคเลนส์ใหม่ในตลับเก็บเลนส์ทุกครั้งที่เก็บคอนแทคเลนส์
- ทำความสะอาดคอนแทคเลนส์ด้วยน้ำยาล้างคอนแทคเลนส์เท่านั้น
- เปลี่ยนตลับเก็บคอนแทคเลนส์ทุกเดือน
- คอนแทคเลนส์ที่เปิดใช้แล้ว ให้ดูแลตามที่เอกสารกำกับเครื่องมือแพทย์ระบุ ส่วนคอนแทคเลนส์ที่ยังไม่เปิดใช้ ให้เก็บในอุณหภูมิห้อง โดยหลีกเลี่ยงแสงแดด
- กรณีที่สวมใส่คอนแทคเลนส์ แล้วระคายเคืองดวงตา ควรหยุดใส่ แล้วปรึกษาจักษุแพทย์ทันที

วิธีใส่คอนแทคเลนส์ให้ถูกต้อง
- ก่อนจะใส่คอนแทคเลนส์ ต้องล้างมือให้สะอาด และซับให้แห้งด้วยผ้าสะอาด
- ใช้ปลายนิ้วที่ถนัดแตะคอนแทคเลนส์ และตรวจรูปทรงคอนแทคเลนส์ให้ถูกต้อง
- ใช้นิ้วกลางของมือที่ถือคอนแทคเลนส์ดึงเปลือกตาล่างลง นิ้วกลางอีกมือดึงเปลือกตาบนขึ้น
- ตามองตรงไปข้างหน้า ใช้นิ้วชี้วางคอนแทคเลนส์ที่กระจกตา
- หลังจากนั้นค่อย ๆ กระพริบตาช้า ๆ คอนแทคเลนส์จะอยู่ตรงกลางตาแบบอัตโนมัติ

วิธีล้างคอนแทคเลนส์เพื่อป้องกันการติดเชื้อ
- ก่อนจะเริ่มล้างคอนแทคเลนส์ ต้องล้างมือให้สะอาด และซับให้แห้งด้วยผ้าสะอาด
- ใช้ปลายนิ้วแตะคอนแทคเลนส์ เพื่อนำขึ้นมาวางบนฝ่ามือ จากนั้นหยดน้ำยาล้างคอนแทคเลนส์ลงไปในปริมาณที่เหมาะสม
- ใช้นิ้วชี้ค่อย ๆ ถูคอนแทคเลนส์ ประมาณ 15 – 20 วินาที เมื่อเสร็จแล้วให้พลิกอีกด้านและถูแบบเดิม
- หลังจากล้างคอนแทคเลนส์ทั้ง 2 ด้านเรียบร้อยแล้ว ให้ล้างเลนส์ครั้งสุดท้ายด้วยการหยดน้ำยาล้างคอนแทคเลนส์ให้ทั่ว จากนั้นจึงใส่คอนแทคเลนส์ตามปกติค่ะ
- สำหรับใครที่เปิดใช้คอนแทคเลนส์ครั้งแรก หลังจากล้างตามขั้นตอนข้างต้นแล้ว หมอแนะนำให้แช่ทิ้งไว้ เพื่อให้เลนส์พร้อมใช้งาน โดยอ้างอิงระยะเวลาจากเอกสารกำกับผลิตภัณฑ์ค่ะ
- นอกเหนือจากการล้างคอนแทคเลนส์ กล่องเก็บคอนแทคเลนส์ก็ต้องรักษาความสะอาดเช่นกันนะคะ ไม่อย่างนั้นอาจจะเป็นแหล่งสะสมสิ่งสกปรกได้ค่ะ

คอนแทคเลนส์ เป็นอีกทางเลือกสำหรับคนที่มีปัญหาสายตา แต่ต้องการความสะดวกสบายในการใช้ชีวิตประจำวัน แต่ไม่ควรซื้อมาใส่ด้วยตัวเอง ควรเข้าปรึกษาจักษุแพทย์ เพื่อลดความเสี่ยงในการเกิดปัญหาอื่น ๆ เช่น การอักเสบ หรือติดเชื้อตามมานะคะ

อ่านข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ เทคนิคเลือกคอนแทคเลนส์