อยากเเก้นิสัย พูดมาก พูดเเต่เรื่องตัวเอง ทำยังไงดี

กระทู้คำถาม
เราเป็นที่มีนิสัยชอบคุยกับเพื่อนมา การเเชร์ประสบการณ์ตัวเอง เเต่บ้างที่ก็รู้สึกว่าตัวเองพูดมากเกินไป คุยเเต่เรื่อบตัวเองชะเป็นส่วนใหญ่ จนบ้างที่อาจทำให้เพื่อนหรือคนอื่นรำคาณ ไม่อยากเป็นคนน่าเบื่อ น่ารำคาณ พยายามเเก้ก็ไม่หายชักที่  มีใครพอมีคำเเนะนำบ้างไหมครับ🙏
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่