สวัสดีค่ะ/ครับ ตอนนี้อายุ 15 ปี เรียนอยู่ชั้นมัธยม มีเรื่องเครียดสะสมแฝงอยู่ตลอดเวลาเพราะก่อนหน้านี้เคยมีช่วงที่ดิ่งมาก ทำร้ายตัวเอง และเคยพยายามฆ่าตัวตายมาก่อน เป็นแบบนี้เข้าปีที่4แล้วค่ะ ไม่เคยรับการรักษาแต่มั่นใจว่าตัวเองจิตใจไม่คงที่และไม่ปกติค่ะ
ปัจจุบันกลายเป็นคนหงุดหงิดง่ายมาก เวลาโดนพ่อแม่ดุจะโกรธจนต้องหนีไปต่อยหมอน กระทืบเท้า ทำลายข้าวของเงียบๆ เอามือข่วนตัวเองแรง ๆ ซึ่งเวลาได้ระบายจะรู้สึกโล่งทันที แต่ลึกๆ ยังพอมีเหตุผลดึงไว้ว่าอย่าทำอะไรพังเพราะกลัวเป็นปัญหาแต่เรื่องที่วิกฤตที่สุดคือการระบายความรุนแรงใส่น้องชาย (เป็นแค่กับน้องคนเดียว) ตั้งแต่ ป.3-4 เคยโมโหจนเผลอบีบคอน้องแล้วยกขึ้นมา ตอนนั้นอยากคิลจริงๆ แต่ไม่ได้กะให้ถึงตาย พอได้สติก็สงสารน้อง จนล่าสุดน้องดื้อ ส่งเสียงดังตอนยู่กับผู้ใหญ่ ปาข้าวของ พอกลับบ้าน เราก็เลยหัวร้อนมากค่ะ เพราะมันค่อนข้างเสียมารยาทเลย(น้องเราเป็นผู้ชาย ตอนนี้ห้าขวบค่ะ) พยายามพูดเตือนดีๆ แล้วแต่น้องไม่ฟังและตวาดเสียงใส่ เลยฟิวส์ขาด คุมตัวเองไม่ได้ เผลอเอาไม้แขวนเสื้อตีเต็มแรงและเอามือปิดปากน้องแรงๆ ไม่ให้เสียงดัง เหมือนตอนนั้นจะทำให้น้องเกือบอ้วกด้วยค่ะ พอเหตุการณ์ผ่านไปก็รู้สึกผิดและสงสารน้องมาก ตอนนี้กลัวใจตัวเองว่าวันไหนเครียดจัดๆ แล้วเบรกแตกจะทำร้ายน้องจนเกิดเรื่องร้ายแรงที่แก้ไม่ได้
ข้อจำกัดคือที่บ้านขัดสนเรื่องเงินมาก ไม่มีตังค์จ่ายค่ารักษา และพ่อแม่ไม่เข้าใจเรื่องสุขภาพจิตเลย ชอบมองว่าคนแบบนี้คือคนบ้า ทำให้ไม่กล้าบอกตรงๆ จึงอยากขอคำแนะนำว่า อายุ 15 ปีสามารถเดินทางไปโรงพยาบาลรัฐเพื่อใช้สิทธิ์บัตรทอง (30 บาท) พบจิตแพทย์เด็กและวัยรุ่นด้วยตัวเองได้ไหม ต้องติดต่ออย่างไร และระหว่างที่ยังไม่ได้หาหมอ ถ้าพูดดีๆ แล้วน้องไม่ฟังจนอารมณ์เริ่มปะทุ มีวิธีคุมอารมณ์ฉุกเฉินอย่างไรไม่ให้ทำร้ายน้องบ้าง ขอความกรุณาไม่ซ้ำเติมนะคะ รู้ตัวว่าผิดและอยากรักษาจริงๆ 🥹🙇🏻♀️ ขอบคุณค่ะ
เครียดสะสม ควบคุมอารมณ์ไม่ได้
ปัจจุบันกลายเป็นคนหงุดหงิดง่ายมาก เวลาโดนพ่อแม่ดุจะโกรธจนต้องหนีไปต่อยหมอน กระทืบเท้า ทำลายข้าวของเงียบๆ เอามือข่วนตัวเองแรง ๆ ซึ่งเวลาได้ระบายจะรู้สึกโล่งทันที แต่ลึกๆ ยังพอมีเหตุผลดึงไว้ว่าอย่าทำอะไรพังเพราะกลัวเป็นปัญหาแต่เรื่องที่วิกฤตที่สุดคือการระบายความรุนแรงใส่น้องชาย (เป็นแค่กับน้องคนเดียว) ตั้งแต่ ป.3-4 เคยโมโหจนเผลอบีบคอน้องแล้วยกขึ้นมา ตอนนั้นอยากคิลจริงๆ แต่ไม่ได้กะให้ถึงตาย พอได้สติก็สงสารน้อง จนล่าสุดน้องดื้อ ส่งเสียงดังตอนยู่กับผู้ใหญ่ ปาข้าวของ พอกลับบ้าน เราก็เลยหัวร้อนมากค่ะ เพราะมันค่อนข้างเสียมารยาทเลย(น้องเราเป็นผู้ชาย ตอนนี้ห้าขวบค่ะ) พยายามพูดเตือนดีๆ แล้วแต่น้องไม่ฟังและตวาดเสียงใส่ เลยฟิวส์ขาด คุมตัวเองไม่ได้ เผลอเอาไม้แขวนเสื้อตีเต็มแรงและเอามือปิดปากน้องแรงๆ ไม่ให้เสียงดัง เหมือนตอนนั้นจะทำให้น้องเกือบอ้วกด้วยค่ะ พอเหตุการณ์ผ่านไปก็รู้สึกผิดและสงสารน้องมาก ตอนนี้กลัวใจตัวเองว่าวันไหนเครียดจัดๆ แล้วเบรกแตกจะทำร้ายน้องจนเกิดเรื่องร้ายแรงที่แก้ไม่ได้
ข้อจำกัดคือที่บ้านขัดสนเรื่องเงินมาก ไม่มีตังค์จ่ายค่ารักษา และพ่อแม่ไม่เข้าใจเรื่องสุขภาพจิตเลย ชอบมองว่าคนแบบนี้คือคนบ้า ทำให้ไม่กล้าบอกตรงๆ จึงอยากขอคำแนะนำว่า อายุ 15 ปีสามารถเดินทางไปโรงพยาบาลรัฐเพื่อใช้สิทธิ์บัตรทอง (30 บาท) พบจิตแพทย์เด็กและวัยรุ่นด้วยตัวเองได้ไหม ต้องติดต่ออย่างไร และระหว่างที่ยังไม่ได้หาหมอ ถ้าพูดดีๆ แล้วน้องไม่ฟังจนอารมณ์เริ่มปะทุ มีวิธีคุมอารมณ์ฉุกเฉินอย่างไรไม่ให้ทำร้ายน้องบ้าง ขอความกรุณาไม่ซ้ำเติมนะคะ รู้ตัวว่าผิดและอยากรักษาจริงๆ 🥹🙇🏻♀️ ขอบคุณค่ะ