ชอบช่วยตัวเองทุกวัน

สวัสดีครับผมมีเรื่องอยากปรึกษานิดหน่อยถึงปานกลาง
ผมรับรู้ถึงปัญหานี้ได้นานแล้วซึ่งบางครั้งผมก็ไม่ได้รู้สึกว่ามันเป็นหาแล้วบางครั้งผมก็มองว่ามันเป็นปัญหา คือ ผมรู้ตัวเองว่าตัวเองติดมือชอบช่วยเหลือตัวเองมากครับ ทุกวัน และก็แล้วแต่สภาพแวดล้อม อยู่บ้านวันหยุดก็จะหลายรอบ แต่ถ้าวันปกติก็วันละรอบรึสองรอบ มีดูหนังเพื่อช่วยตัวเองบ้าง ดูรูปวาบหวิวแล้วช่วยตัวเองบ้าง แล้วก็มารู้สึกได้ว่าพอเวลาที่ลงสนามจริง รู้สึกได้ทันทีว่ามันไม่สนุกเหมือนที่ช่วยตัวเอง ใจอยากเลิกช่วยตัวเองมาก แต่ไม่เคยอดใจได้เลย ผมต้องทำยังไงครับ ผมกลัวว่าเผื่อวันไหนมีแฟนแล้ว อาจจะเกิดปัญหาไม่ทำการบ้านแล้วจะหนักกว่านี้ครับ ขอบคุณครับ