5 ขั้นตอนการเข้าออนเซ็น (ฉบับเข้าใจง่าย)
1: ออนเซนส่วนมากจะแยกฝั่งชาย-หญิงให้ถูกฝั่ง!ก่อนจะก้าวขาเข้าประตู สังเกตป้ายหรือผ้าม่าน (Noren) ให้ดีครับ (ส่วนใหญ่จะแยกสีชัดเจน)
สีน้ำเงิน/ฟ้า 🔵: ฝั่งผู้ชาย (男 - Otoko)สีแดง/ชมพู 🔴: ฝั่งผู้หญิง (女 - Onna)
ข้อควรระวัง: บางโรงแรมจะมีการสลับบ่อชาย-หญิงระหว่างช่วงเช้ากับช่วงเย็น เพื่อให้ได้เปลี่ยนบรรยากาศ ดูป้ายให้ดีก่อนเดินฟิตเนสเข้าไปนะครับ
2: ห้องแต่งตัว (Dressing Room) เปลื้องผ้าให้หมดเมื่อเข้ามาแล้ว จะมีตะกร้าหรือล็อกเกอร์ให้เราเก็บของถอดให้หมด: ใช่ครับ... "หมด" จริงๆ ไม่เหลืออะไรเลย (รวมถึงกางเกงในด้วย)ผ้าผืนเล็ก: ถือผ้าขนหนูผืนเล็กที่เขาแจกให้ (เอาไว้เช็ดหน้า/หัว) ติดตัวเข้าไปในโซนห้องน้ำ ส่วนผ้าเช็ดตัวผืนใหญ่ให้ทิ้งไว้ที่ตะกร้าครับ
ข้อควรระวัง: บางโรงแรมจะไม่มีผ้าเช็ดต้วให้ที่ห้องซาวน่านะครับ ต้องนำลงไปเองจากห้องพัก สำรวจให้แน่ใจก่อนว่าเป็นแบบไหน
3: ล้างตัวให้สะอาดก่อนลงบ่อ (สำคัญที่สุด!)เดินตัวเปล่าถือผ้าผืนเล็กเข้าไปในโซนเปียก จะมีโซนนั่งอาบน้ำต้องนั่งอาบ: ห้ามยืนอาบเด็ดขาดเพราะน้ำจะกระเด็นไปโดนคนอื่นฟอกสบู่ สระผมให้สะอาด: ล้างตัวให้เกลี้ยงเกลาตั้งแต่หัวจรดเท้าก่อนจะก้าวลงบ่อ เพื่อรักษาความสะอาดของน้ำในบ่อส่วนรวมครับ
4: ได้เวลาลงบ่อแช่ตัวค่อยๆ หย่อนตัว: น้ำออนเซ็นค่อนข้างร้อน (ประมาณ 40-43°C) ให้ใช้ขันตักน้ำมาราดตัวเพื่อปรับอุณหภูมิ (Kakeyu) แล้วค่อยๆ หย่อนขาและตัวลงไปผ้าผืนเล็กห้ามจุ่มน้ำ: ผ้าผืนเล็กที่เราถือมา ห้ามเอาลงไปจุ่มในบ่อเด็ดขาด คนญี่ปุ่นนิยมเอาวางไว้บนหัว (ช่วยลดความดันตอนแช่น้ำร้อนได้ด้วย) หรือวางไว้ขอบบ่อครับ
5: ขึ้นจากบ่อและแต่งตัวไม่ต้องล้างตัวซ้ำ (ถ้าไม่อยากล้าง): แร่ธาตุในออนเซ็นจะเคลือบผิวเราไว้ แต่ถ้าใครผิวแพ้ง่ายจะล้างน้ำสะอาดอีกรอบก็ได้ครับเช็ดตัวให้แห้งก่อนเข้าห้องแต่งตัว: ใช้ผ้าผืนเล็กบิดหมาดๆ เช็ดตัวให้แห้งที่สุดเท่าที่จะทำได้ ก่อนจะเดินกลับเข้ามาในโซนแต่งตัว เพื่อไม่ให้พื้นห้องแต่งตัวเปียกเจิ่งนง
⚠️ข้อควรระวังและมารยาทที่ "ห้ามทำเด็ดขาด"เพื่อให้ทริปออนเซ็นราบรื่น ไม่ดราม่า จำ 6 ข้อนี้ไว้ให้ขึ้นใจครับ:ข้อควรระวังรายละเอียดและมารยาท
1. ห้ามถ่ายรูป/ ถือโทรศัพท์ห้ามนำโทรศัพท์มือถือหรือกล้องถ่ายรูปเข้าไปเด็ดขาด (แม้กระทั่งในห้องแต่งตัวก็ห้ามหยิบมาแชะภาพเด็ดขาด เพื่อความเป็นส่วนตัวสูงสุดครับ)
2. ห้ามใส่ชุดใดๆ ลงบ่อห้ามใส่ชุดว่ายน้ำ หรือพันผ้าเช็ดตัวลงไปในน้ำ (บ่อส่วนใหญ่เป็นแบบนี้ ยกเว้นบางที่เป็นบ่อรวมชายหญิงพิเศษที่จะมีชุดให้ใส่)
3. ห้ามว่ายน้ำ/ ดำน้ำบอนเซ็นคือที่สำหรับ "นั่งแช่ผ่อนคลาย" ไม่ใช่สระว่ายน้ำ ห้ามกระโดด ห้ามตีโป่ง และห้ามจุ่มหัวลงไปในน้ำครับ
4. เรื่องรอยสัก (Tattoo)คนญี่ปุ่นดั้งเดิมยังค่อนข้างเข้มงวดเรื่องรอยสัก ถ้ามีรอยสักขนาดเล็ก แนะนำให้หาพลาสเตอร์สีเนื้อปิดให้มิดชิด หรือมองหาออนเซ็นที่เป็น Tattoo-friendly หรือเช่าบ่อส่วนตัว (Kazoku-furo) แทนครับ
5. อย่าแช่นานเกินไปแช่รอบละประมาณ 10-15 นาทีก็พอครับ ถ้าเริ่มรู้สึกเวียนหัวหรือใจสั่นให้รีบขึ้นมาพักทันที การแช่นานเกินไปอาจทำให้หน้ามืดเป็นลมได้ (อย่าลืมดื่มน้ำเยอะๆ หลังแช่เสร็จนะ)
6. ห้ามแช่ตอนมึนเมาใครเพิ่งดื่มเบียร์ ดื่มสาเกมา ห้ามเข้าออนเซ็นเด็ดขาดครับ เพราะแอลกอฮอล์บวกกับน้ำร้อนจะทำให้หลอดเลือดขยายตัว เสี่ยงต่อการช็อกและอันตรายถึงชีวิตได้เลย
💡 ทริคเล็กๆ น้อยๆ จากประสบการณ์ตรง
ความเขิน: ท่องไว้ในใจครับว่า "ไม่มีใครสนใจใคร" ทุกคนเข้าไปเพื่อผ่อนคลายจริงๆ เดินยืดอกพกความมั่นใจเข้าไปเลยครับ พอตัวลงน้ำไปแล้วก็ฟินจนลืมเขินแล้วครับ
นมขวดหลังแช่เสร็จ: หลังจากแช่ออนเซ็นเสร็จ เดินออกมาที่ตู้หยอดเหรียญแล้วกด "นมสดรสกาแฟ" หรือ "นมรสผลไม้" แบบขวดแก้วดื่มตอนเย็นๆ นะครับ...บางโรงแรมบริการไอติมแท่งหรือนมเปรี้ยวฟรี แต่ส่วนมากจะเป็นตู้หยอดเหรียญ
หวังว่ากระทู้นี้จะเป็นประโยชน์สำหรับเพื่อนๆ ที่กำลังจะไปเปิดประสบการณ์ออนเซ็นที่ญี่ปุ่นครั้งแรกนะครับ ใครมีคำถามตรงไหน หรือมีพิกัดออนเซ็นวิวสวยๆ อยากมาป้ายยา คอมเมนต์คุยกันข้างล่างได้เลยครับ! ♨️👇
5ขั้นตอน สำหรับมือใหม่หัดออนเซน ในญี่ปุ่น
5 ขั้นตอนการเข้าออนเซ็น (ฉบับเข้าใจง่าย)
1: ออนเซนส่วนมากจะแยกฝั่งชาย-หญิงให้ถูกฝั่ง!ก่อนจะก้าวขาเข้าประตู สังเกตป้ายหรือผ้าม่าน (Noren) ให้ดีครับ (ส่วนใหญ่จะแยกสีชัดเจน)
สีน้ำเงิน/ฟ้า 🔵: ฝั่งผู้ชาย (男 - Otoko)สีแดง/ชมพู 🔴: ฝั่งผู้หญิง (女 - Onna)
ข้อควรระวัง: บางโรงแรมจะมีการสลับบ่อชาย-หญิงระหว่างช่วงเช้ากับช่วงเย็น เพื่อให้ได้เปลี่ยนบรรยากาศ ดูป้ายให้ดีก่อนเดินฟิตเนสเข้าไปนะครับ
2: ห้องแต่งตัว (Dressing Room) เปลื้องผ้าให้หมดเมื่อเข้ามาแล้ว จะมีตะกร้าหรือล็อกเกอร์ให้เราเก็บของถอดให้หมด: ใช่ครับ... "หมด" จริงๆ ไม่เหลืออะไรเลย (รวมถึงกางเกงในด้วย)ผ้าผืนเล็ก: ถือผ้าขนหนูผืนเล็กที่เขาแจกให้ (เอาไว้เช็ดหน้า/หัว) ติดตัวเข้าไปในโซนห้องน้ำ ส่วนผ้าเช็ดตัวผืนใหญ่ให้ทิ้งไว้ที่ตะกร้าครับ
ข้อควรระวัง: บางโรงแรมจะไม่มีผ้าเช็ดต้วให้ที่ห้องซาวน่านะครับ ต้องนำลงไปเองจากห้องพัก สำรวจให้แน่ใจก่อนว่าเป็นแบบไหน
3: ล้างตัวให้สะอาดก่อนลงบ่อ (สำคัญที่สุด!)เดินตัวเปล่าถือผ้าผืนเล็กเข้าไปในโซนเปียก จะมีโซนนั่งอาบน้ำต้องนั่งอาบ: ห้ามยืนอาบเด็ดขาดเพราะน้ำจะกระเด็นไปโดนคนอื่นฟอกสบู่ สระผมให้สะอาด: ล้างตัวให้เกลี้ยงเกลาตั้งแต่หัวจรดเท้าก่อนจะก้าวลงบ่อ เพื่อรักษาความสะอาดของน้ำในบ่อส่วนรวมครับ
4: ได้เวลาลงบ่อแช่ตัวค่อยๆ หย่อนตัว: น้ำออนเซ็นค่อนข้างร้อน (ประมาณ 40-43°C) ให้ใช้ขันตักน้ำมาราดตัวเพื่อปรับอุณหภูมิ (Kakeyu) แล้วค่อยๆ หย่อนขาและตัวลงไปผ้าผืนเล็กห้ามจุ่มน้ำ: ผ้าผืนเล็กที่เราถือมา ห้ามเอาลงไปจุ่มในบ่อเด็ดขาด คนญี่ปุ่นนิยมเอาวางไว้บนหัว (ช่วยลดความดันตอนแช่น้ำร้อนได้ด้วย) หรือวางไว้ขอบบ่อครับ
5: ขึ้นจากบ่อและแต่งตัวไม่ต้องล้างตัวซ้ำ (ถ้าไม่อยากล้าง): แร่ธาตุในออนเซ็นจะเคลือบผิวเราไว้ แต่ถ้าใครผิวแพ้ง่ายจะล้างน้ำสะอาดอีกรอบก็ได้ครับเช็ดตัวให้แห้งก่อนเข้าห้องแต่งตัว: ใช้ผ้าผืนเล็กบิดหมาดๆ เช็ดตัวให้แห้งที่สุดเท่าที่จะทำได้ ก่อนจะเดินกลับเข้ามาในโซนแต่งตัว เพื่อไม่ให้พื้นห้องแต่งตัวเปียกเจิ่งนง
⚠️ข้อควรระวังและมารยาทที่ "ห้ามทำเด็ดขาด"เพื่อให้ทริปออนเซ็นราบรื่น ไม่ดราม่า จำ 6 ข้อนี้ไว้ให้ขึ้นใจครับ:ข้อควรระวังรายละเอียดและมารยาท
1. ห้ามถ่ายรูป/ ถือโทรศัพท์ห้ามนำโทรศัพท์มือถือหรือกล้องถ่ายรูปเข้าไปเด็ดขาด (แม้กระทั่งในห้องแต่งตัวก็ห้ามหยิบมาแชะภาพเด็ดขาด เพื่อความเป็นส่วนตัวสูงสุดครับ)
2. ห้ามใส่ชุดใดๆ ลงบ่อห้ามใส่ชุดว่ายน้ำ หรือพันผ้าเช็ดตัวลงไปในน้ำ (บ่อส่วนใหญ่เป็นแบบนี้ ยกเว้นบางที่เป็นบ่อรวมชายหญิงพิเศษที่จะมีชุดให้ใส่)
3. ห้ามว่ายน้ำ/ ดำน้ำบอนเซ็นคือที่สำหรับ "นั่งแช่ผ่อนคลาย" ไม่ใช่สระว่ายน้ำ ห้ามกระโดด ห้ามตีโป่ง และห้ามจุ่มหัวลงไปในน้ำครับ
4. เรื่องรอยสัก (Tattoo)คนญี่ปุ่นดั้งเดิมยังค่อนข้างเข้มงวดเรื่องรอยสัก ถ้ามีรอยสักขนาดเล็ก แนะนำให้หาพลาสเตอร์สีเนื้อปิดให้มิดชิด หรือมองหาออนเซ็นที่เป็น Tattoo-friendly หรือเช่าบ่อส่วนตัว (Kazoku-furo) แทนครับ
5. อย่าแช่นานเกินไปแช่รอบละประมาณ 10-15 นาทีก็พอครับ ถ้าเริ่มรู้สึกเวียนหัวหรือใจสั่นให้รีบขึ้นมาพักทันที การแช่นานเกินไปอาจทำให้หน้ามืดเป็นลมได้ (อย่าลืมดื่มน้ำเยอะๆ หลังแช่เสร็จนะ)
6. ห้ามแช่ตอนมึนเมาใครเพิ่งดื่มเบียร์ ดื่มสาเกมา ห้ามเข้าออนเซ็นเด็ดขาดครับ เพราะแอลกอฮอล์บวกกับน้ำร้อนจะทำให้หลอดเลือดขยายตัว เสี่ยงต่อการช็อกและอันตรายถึงชีวิตได้เลย
💡 ทริคเล็กๆ น้อยๆ จากประสบการณ์ตรง
ความเขิน: ท่องไว้ในใจครับว่า "ไม่มีใครสนใจใคร" ทุกคนเข้าไปเพื่อผ่อนคลายจริงๆ เดินยืดอกพกความมั่นใจเข้าไปเลยครับ พอตัวลงน้ำไปแล้วก็ฟินจนลืมเขินแล้วครับ
นมขวดหลังแช่เสร็จ: หลังจากแช่ออนเซ็นเสร็จ เดินออกมาที่ตู้หยอดเหรียญแล้วกด "นมสดรสกาแฟ" หรือ "นมรสผลไม้" แบบขวดแก้วดื่มตอนเย็นๆ นะครับ...บางโรงแรมบริการไอติมแท่งหรือนมเปรี้ยวฟรี แต่ส่วนมากจะเป็นตู้หยอดเหรียญ
หวังว่ากระทู้นี้จะเป็นประโยชน์สำหรับเพื่อนๆ ที่กำลังจะไปเปิดประสบการณ์ออนเซ็นที่ญี่ปุ่นครั้งแรกนะครับ ใครมีคำถามตรงไหน หรือมีพิกัดออนเซ็นวิวสวยๆ อยากมาป้ายยา คอมเมนต์คุยกันข้างล่างได้เลยครับ! ♨️👇