พออายุมากขึ้นแล้ว มีปัญหาปวดขาปวดเข่ากันมั๊ยครับ??

ตามนั้น
ผม 45 แล้ว ตอนนี้วิ่งไม่ได้เลย
แถมหลายวันก่อนหน้านั้น ปวดตรงเข่า ข้อพับมาก
ชาทั้งขา นั่งลำบาก เจ็บแทบแย่
ถ้าคุณอายุ 60 กว่าแล้วยังวิ่งได้ นับว่าโชคดีมาก
ใครมีปัญหาปวดขา แก้กันอย่างไร?