วิธีแก้ปากเหม็น จากคนปากเหม็น 40 ปี

(disclaimer (1) คำแนะนำสำหรับคนที่ไม่เป็นไซนัส ฟันผุ ทอลซิล โรคเฉพาะทาง เช่น TMAU SIBO กรดไกลย้อน และ  (2) ผลลัพธ์ในแต่ละคนอาจไม่เหมือนกัน)

เราขอแชร์วิธีการแก้ปากเหม็นของตัวเอง -- 40 ปีแห่งฝันร้ายจางหายไปภายใน 3 สัปดาห์

case : ผญ อายุ 40 ปากเหม็นตั้งแต่อายุ 15
       เหม็นเน่าไกล 10 เมตร ทะลุแมส
       คนรอบข้างอุดจมูก ดมยาดม ถอยเก้าอี้ออกห่าง

สาเหตุ : กลิ่นมาจากโคนลิ้น (ไม่อยากเชื่อใช่ปะ)

วิธีการ (ทำให้ครบ อย่าใจร้อน)
1) ขูดลิ้นจากโคนลิ้น อย่าขูดแรง 3-5 ครั้ง ก่อนแปรงฟันตอนเช้า- ก่อนนอน (ทำทุกวัน ฝ้าขาวจะจางลง จนเห็นลิ้นสีชมพู)

2) ใช้ไหมขัดฟันก่อนแปรงฟัน

3) แปรงฟัน-ลิ้น-กระพุ้งปากอย่างน้อย 2 นาที วันละอย่างน้อย 2 ครั้ง

4) อมโพรไบโอติกชื่อ Streptococcus salivarius Blis K12 หลังแปรงฟัน เช้า-เที่ยง-เย็น-ก่อนนอน (เค้าจะเข้าไปตั้งรกรากบนลิ้น เพดานปาก ลำคอ แข่งกับแบคทีเรียตัวร้ายที่ก่อกลิ่น พอแบคทีเรียตัวร้ายลดลง กลิ่นก็จะลดลง)

5) หลีกเลี่ยงอาหารกลิ่นแรง

มาคุยกันได้ กลุ่มคนที่มีปัญหาคล้ายกันที่
รหัสเข้ากลุ่ม tmao

" เราหวังว่าจะไม่เป็นการทำผิดกฎ ไม่โดนลบ เราไม่ได้ขายของ แค่อยากแบ่งปัน ปสก เพราะรู้ว่าคนที่มีกลิ่นปากทุกข์ใจขนาดไหน "