การใช้ยาดมบ่อยๆ เป็นประจำ (จนถึงขั้นติดยาดม) แม้จะช่วยให้รู้สึกสดชื่น ชื่นใจ หรือแก้วิงเวียนได้ในทันที แต่การสูดดมบ่อยเกินไปก็มี ความเสี่ยงต่อสุขภาพ ที่ควรระวัง ดังนี้

1. การระคายเคืองต่อระบบทางเดินหายใจ
ส่วนประกอบหลักในยาดม เช่น เมนทอล (Menthol), การบูร (Camphor), และพิมเสน (Borneol) มีฤทธิ์ทำให้เย็นวาบ แต่ถ้าสูดดมบ่อยๆ หรือเข้มข้นเกินไป สารเหล่านี้จะเข้าไปทำให้เยื่อบุทางเดินหายใจ (ตั้งแต่จมูกไปจนถึงหลอดลม) เกิดการระคายเคือง แห้ง หรืออักเสบ ซึ่งอาจทำให้เป็นหวัดหรือคัดจมูกง่ายขึ้นในระยะยาว
2. ผลกระทบต่อระบบประสาท (เสี่ยงติดยาดม)
สารอย่างการบูรและพิมเสน มีฤทธิ์กระตุ้นระบบประสาทส่วนกลางในระบายอ่อนๆ การดมบ่อยๆ จะทำให้สมองเกิดความเคยชิน จนรู้สึกว่า "ต้องดมตลอดเวลา" ถึงจะรู้สึกสดชื่น หากไม่ได้ดมอาจมีอาการหงุดหงิด อ่อนเพลีย หรือรู้สึกตื้อๆ ซึ่งเป็นลักษณะของการเสพติดทางพฤติกรรมและระบบประสาท
3. อันตรายต่อตับและไต (ในระยะยาว)
สารเคมีในยาดมสามารถซึมเข้าสู่กระแสเลือดผ่านทางเยื่อบุจมูกได้ แม้จะมีปริมาณไม่มากในการดมแต่ละครั้ง แต่หากดมติดต่อกันเป็นเวลานานหลายๆ ปี ร่างกายต้องขับสารเหล่านี้ออกทางตับและไต ซึ่งอาจส่งผลให้ตับและไตทำงานหนักขึ้นโดยไม่จำเป็น
4. อาการติดเชื้อในโพรงจมูก
พฤติกรรมการใช้ยาดมบางอย่างก็เพิ่มความเสี่ยง เช่น:
🎈การแยงหลอดยาดมเข้าไปลึกๆ ในรูจมูก: ทำให้เยื่อบุจมูกบาดเจ็บ
🎈การใช้ยาดมร่วมกับผู้อื่น: เป็นแหล่งสะสมและแพร่กระจายของเชื้อแบคทีเรียหรือไวรัส ทำให้เสี่ยงต่อการติดเชื้อในโพรงจมูกหรือเป็นไซนัสอักเสบได้

📌สังเกตตัวเอง: ดมแค่ไหนเรียกว่าบ่อยไป?
ถ้าเริ่มรู้สึกว่า "ต้องพกยาดมติดตัวตลอดเวลา ขาดไม่ได้" หรือ "ดมทุกๆ 5-10 นาที" จนกลายเป็นความเคยชิน นั่นแปลว่าเริ่มบ่อยเกินไปแล้วครับ
วิธีลดความเสี่ยง:
พยายามดมเฉพาะตอนที่จำเป็นจริงๆ เช่น ตอนวิงเวียนศีรษะ หน้ามืด หรือคัดจมูก และใช้วิธี "ดมแบบห่างๆ" ไม่แกะหลอดแยงเข้าไปในจมูกโดยตรง รวมถึงหลีกเลี่ยงการใช้ร่วมกับผู้อื่นด้วย

📌เพจ สุขภาพดีไปกับหมอวรพล

https://www.facebook.com/watch/?v=2181243239045820&vanity=61554563610179&http_ref=eyJ0cyI6MTc4MDYyMDEyOTAwMCwiciI6IiJ9