อยากให้พ่อตายมากจนทนไม่ไหวแล้ว ทำยังไงดี

พ่อจะกลับบ้านมาปีละครั้งทีละ2-3เดือน ปกติก็อดทนได้ดีมาตลอด แต่อยู่ๆวันนี้ ตอนนี้อายุ19 ตอนพ่อกลับมาก็ใจสั่นมือเท้าสั่น รู้สึกเหมือนเลือดขึ้นหน้า รู้สึกอยากจะถือมีดมีมีดไว้กับตัว ความรู้สึกอยากตายกับอยากให้พ่อตายมันตีกันไปหมด ความรู้สึกที่อยากให้พ่อหายไปตอนนี้มันแรงมาก เราบอกเรื่องนี้กับแม่แล้ว แม่ก็แบ่งยาจิตเวชที่แม่กินอยู่ให้แล้วบอกว่าให้อดทนเพราะมันทำอะไรไม่ได้ เรายังต้องพึ่งเงินของเขา

เราควรทำยังไงดีให้ความรู้สึกนี้หายไป ควรจัดการกับความรู้สึกตัวเองยังไงดีโดยที่ไม่ต้องขอความช่วยเหลือจากภายนอก