เริ่มมีตีนกา(ริ้วรอยหางตา)ตอนอายุเท่าไหร่กันบ้างคะ

เคยสงสัยกันไหมคะว่า ทำไมชีวิตที่เป็นอยู่ทุกวันนี้ หมดไปกับการกินเป็นส่วนใหญ่ ถ้ากินน้อยกว่าทุกวันนี้คงจะดี จะได้ทำมาหาเก็บกันบ้าง ไม่ใช่ทำมาหากินอย่างเดียว😅กลับบ้านมา กินกันอีกแล้ว🤭

ช่วงนี้เน้นง่ายๆ วันนี้เลยทำง่ายๆกินง่ายๆ พอ

ผมวิ่งวันละ 8 กิโลเมตรเป็นเวลา 70 นาที เพื่อลดน้ำหนัก รู้สึกปวดน่องมาก ควรลดเหลือซัก 60 นาที 7 กิโลเมตร ไหมครับ ส่วนสูง 170 น้ำหนัก 72 อยากลดให้เหลือซัก 64 น่ะครับ วิ่งสัปดาห์ละ 4 วันครับ จันทร์ อังค

อยากชวนมาแชร์​ กันครับ​ที่ไหนมีโปร​ Buffet​ ทุเรียน​ มาแปะ​ มาแชร์กันสักหน่อยครับ​😍🥰❤️​ เมื่อวานจขกท.​ ไปฟังผลเลือดมา​ คุณหมอน่ารักมาก​ ชวนคนไข้เก่งจริงๆ​ ไม่อยากจะเล่า555ทีแรกก็กะว่าจะไม่ตั้ง​กท.​โปร