ขอวิธีออกจากtoxic relationship หน่อยคะ

รุ้ทั้งรู้ว่า toxic แต่ก็ออกไม่ได้สักที พอจะตัดใจเขาก็กลับมาดีให้ความหวังตัวเองว่าจะดีขึ้น ใครมีวิธีตัดใจหรือให้เจ็บน้อยๆไหม เคยให้โอกาสเป็นสิบรอบ เจอทำร้ายซ้ำๆ เราก้ไม่รู้จักเข็ด กลับไปให้โอกาสทุกที ใจเราไม่แข็งพอที่จะเดินออกมา ทำยังไงดี