คืองี้นะ เราอายุเยอะขึ้น เราจึงเห็นถึงความสำคัญของร่างกาย ว่าควรพักผ่อนให้เพียงพอ ดูแลตัวเอง ไม่ว่าจะทางด้านร่างกายและจิตใจ ดูแลผิวหน้า ผิวกาย สุขภาพร่างกาย
แล้วคือเราเป็นคนนอนตรงเวลา ซึ่งถ้าถึงเวลานอน เราจะง่วงโดยอัตโนมัติ คือต้องนอนแล้ว ถางตาไม่ขึ้นล่ะ เรานอนจน ร่างกายมันรู้ ว่าต้องหลับเวลาไหน เหมือนนาฬิกาเลย อาจไม่ได้ตรงเป้ะต่อนาทีขนาดนั้น แต่ก็เป็นเวลาประมาณนั้นๆ ไม่เลยไปเป็นชั่วโมงอื่น
จนมามีปัญหากับแฟน เพราะแฟนบอกว่าเรานอนตรงต่อเวลาเกินไป เขารับไม่ได้สิ่งนี้ ที่ตัวเราเป็น เพราะเขาอยากคุยกับเรานานๆ อาจะถึงเที่ยงคืนเลยด้วยซ้ำ
(ปล.เรากับแฟนทำงานคนละที่ คนละเวลา)
ซึ่งเราก็บอก ว่าเราไม่ไหว เพราะร่างกายเราพอถึงเวลานอน มันก็จะหลับ จะนอนโดยอัตโนมัติ แต่แฟนก็บอกให้ฟืนเอาสิ เพื่อเขา แค่นี้ก็ทำไม่ได้หรอ หรือแค่มีคนอื่นเลยอ้างไปทั่ว
แล้วคือ แฟนเราอะ เขาเป็นสายเกม อยู่ข้ามวันข้ามคืนไม่หลับไม่นอน เขาก็อยู่ได้
แต่เราไม่เหมือนเขาไง ต้องเข้าใจว่าไม่ใช่วัยรุ่นแล้วน้อ อายุ17-18 ที่จะอยู่ทั้งคืนก็ยังไหว
ไอ้เรากับแฟน ก็วัยทำงานสร้างเนื้อสร้างตัวกันล่ะ งานก็มีให้ทำ ทำงานก็ 8 ชั่วโมงเหมือนๆกัน เผลอๆมีโอทีต่ออีก ก็ทำงานรวมๆ10ชั่วโมง
แล้วคือเราถือคติที่ว่า ร่างกายก็เหมือนรถยนต์ ใช้มันทำงานแล้ว ก็ต้องให้มันพักผ่อน ทำงานหนักได้ ใช้งานร่างกายหนักได้ แต่ต้องดูแลรักษา ให้ร่างกายได้พักผ่อนให้เพียงพอด้วย
การใช้ร่างกายทำงานอย่างเดียวโดยไม่รักษาดูแล สักวันร่างกายก็อาจะพัง โรคร้ายตามมาเยอะแยะ มันก็ไม่คุ้มกับที่เราใช้แรงงานหาเงินทองมา
ทุกคนว่าเราควรปรับไม ต้องทำตามใจแฟน ฝืนร่างกายตัวเอง
นอนตรงเวลา ผิดไหม
แล้วคือเราเป็นคนนอนตรงเวลา ซึ่งถ้าถึงเวลานอน เราจะง่วงโดยอัตโนมัติ คือต้องนอนแล้ว ถางตาไม่ขึ้นล่ะ เรานอนจน ร่างกายมันรู้ ว่าต้องหลับเวลาไหน เหมือนนาฬิกาเลย อาจไม่ได้ตรงเป้ะต่อนาทีขนาดนั้น แต่ก็เป็นเวลาประมาณนั้นๆ ไม่เลยไปเป็นชั่วโมงอื่น
จนมามีปัญหากับแฟน เพราะแฟนบอกว่าเรานอนตรงต่อเวลาเกินไป เขารับไม่ได้สิ่งนี้ ที่ตัวเราเป็น เพราะเขาอยากคุยกับเรานานๆ อาจะถึงเที่ยงคืนเลยด้วยซ้ำ
(ปล.เรากับแฟนทำงานคนละที่ คนละเวลา)
ซึ่งเราก็บอก ว่าเราไม่ไหว เพราะร่างกายเราพอถึงเวลานอน มันก็จะหลับ จะนอนโดยอัตโนมัติ แต่แฟนก็บอกให้ฟืนเอาสิ เพื่อเขา แค่นี้ก็ทำไม่ได้หรอ หรือแค่มีคนอื่นเลยอ้างไปทั่ว
แล้วคือ แฟนเราอะ เขาเป็นสายเกม อยู่ข้ามวันข้ามคืนไม่หลับไม่นอน เขาก็อยู่ได้
แต่เราไม่เหมือนเขาไง ต้องเข้าใจว่าไม่ใช่วัยรุ่นแล้วน้อ อายุ17-18 ที่จะอยู่ทั้งคืนก็ยังไหว
ไอ้เรากับแฟน ก็วัยทำงานสร้างเนื้อสร้างตัวกันล่ะ งานก็มีให้ทำ ทำงานก็ 8 ชั่วโมงเหมือนๆกัน เผลอๆมีโอทีต่ออีก ก็ทำงานรวมๆ10ชั่วโมง
แล้วคือเราถือคติที่ว่า ร่างกายก็เหมือนรถยนต์ ใช้มันทำงานแล้ว ก็ต้องให้มันพักผ่อน ทำงานหนักได้ ใช้งานร่างกายหนักได้ แต่ต้องดูแลรักษา ให้ร่างกายได้พักผ่อนให้เพียงพอด้วย
การใช้ร่างกายทำงานอย่างเดียวโดยไม่รักษาดูแล สักวันร่างกายก็อาจะพัง โรคร้ายตามมาเยอะแยะ มันก็ไม่คุ้มกับที่เราใช้แรงงานหาเงินทองมา
ทุกคนว่าเราควรปรับไม ต้องทำตามใจแฟน ฝืนร่างกายตัวเอง