เรามีปมในใจที่หนักมากควรแก้ยังไงดีคะ?

สวัสดีค่ะ ปมที่ว่าของเราคือการโดนลวนลามค่ะทั้งคำพูดทั้งการกระทำค่ะเราเจอเรื่องแบบนี้มาตลอดทั้งชีวิตเลยทั้งตอนเด็ก,มัธยม,วัยทำงาน ล่าสุดที่เจอมาคือเพื่อนร่วมงานค่ะ(เราทำงานที่ร้านอาหาร)และคนทำก็เป็นเชฟในร้านค่ะซึ่งเราไม่แน่ใจว่ามันคืออาการแพนิคมั้ยเราทั้งสั่นร้องไห้หายใจไม่ออกตัวชาไปหมดด้านเราได้แจ้งไปทางหัวหน้าแล้วเกี่ยวกับเรื่องที่เกิดขึ้น ซึ่งก็ไม่แก้ไขอะไรให้เราเลยค่ะ เราจึงตัดสินใจลาออกตอนนี้เรากลัวที่จะเริ่มงานใหม่มากกลัวว่าจะต้องเจอเรื่องแบบนี้อีกกลัวจนอาการข้างต้นที่เคยเกิดขึ้นเกิดก็เป็นซ้ำขึ้นมาค่ะ
เราควรควรปรึกษาแพทย์มั้ยคะ หรือว่าควรแก้ที่อะไรก่อนดี