ข้าวคอหมูย่าง 🍛🍖🔥

ก่อนมาตรวจเลือด ขอความร่วมมือผู้รับบริการปฏิบัติดังนี้ งดอาหารอย่างน้อย 8–12 ชั่วโมง (หากมีการตรวจที่ต้องงดอาหาร) สามารถดื่ม “น้ำเปล่า” ได้ตามปกติ งดชา กาแฟ น้ำหวาน และเครื่องดื่มทุ

🍓🥝เช็กลิสต์อาหารลด “คอร์ติซอล” ฮอร์โมนเครียดตัวร้าย กินอย่างไรให้ใจฟู-พุงยุบ รวมลิสต์อาหารช่วยลด “คอร์ติซอล” หรือฮอร์โมนความเครียด พร้อมสารอาหารสำคัญอย่างแมกนีเซียม โอเมก้า-

น้ำลูกเกด เมื่อก่อนในโรงอาหารม.จะมีขาย แถวเยาวราขจะมีขายแค่ 2 ร้าน จากที่เดินเยาวราชมาแทบทุกซอย ร้านตรงเวิ้งนครเกษมหายไปไหนไม่รู้ เมื่อก่อนกินทุกครั้งที่มาสะพานเหล็ก ตอนนี้ไม่มีสะพานเหล็ก แต่ตอนเดิน

อาหารเช้าวันนี้ ปลาทอด แม่ผมแกะไว้ให้ จะได้กินง่าย ๆ ส่วนหัวแม่แยกไว้ให้ผมแทะฮะ ไข่ชะอม เข้ากับน้ำพริกกะปิมากมาย Mom's Cooking! Thanks, Mom 🥰

Cinderella - Nobody's Fool (instrumental)https://www.youtube.com/watch?v=NQmPT2lYOfs Cinderella - Don't Know What You Got (Till It's Gone) https://www.youtube.com/watch?v=srLqaYCOrik @ เฉาก๊วยน้ำเชื