เรามีอะไรกับแฟนแล้วเสียงดังมากจนเราเกรงใจคนแถวบ้าน

คือเรากับแฟนอาทิตย์นึงจะทำกิจกรรมกัน2-3วัน/สัปดาห์ค่ะ และช่วงที่ทำมันก็ตี3-4 เพราะแฟนพึ่งเลิกงานค่ะและถ้าว่าทำไมไม่ทำก่อนแฟนไปทำงานคือเรากับแฟนอยู่คนละที่กันค่ะเขาจะมาหาเราแค่หลังเลิกงานหรือวันหยุด ซึ่งมันก็ไม่ค่อยมีค่ะเพราะแฟนเราทำโอเกือบทุกวัน (เราเคยลองเปลี่ยนมาทำช่วงสายๆแล้วค่ะแฟนเราบอกว่าร้อนไม่ชอบซึ่งเราก็ไม่ชอบค่ะมันหมดอารมณ์><) บางครั้งมันก็พอเก็บเสียงได้แต่บางครั้งมันก็ทนไม่ได้ค่ะ ด้วยอารมณ์มันพาไปสมองมันเบลอมากทั้งกัดนิ้ว กัดผ้า ปิดปากทำทุกอย่างแล้วค่ะแต่มันก็หลุดออกมาตลอดยิ่งใกล้กิจกรรมจะจบเราแหกปากจนแฟนเรายังตกใจเลยค่ะ แล้วกิจกรรมครั้งนึงมันใช้เวลา30นาทีขึ้นทุกรอบเลยค่ะ แล้วที่ที่เราอยู่มันเป็นบ้านทาวน์โฮมใช้กำแพงเดียวกันค่ะ ไม่มีใครเคยมาเตือนเราเรื่องเสียงนะคะแต่เรารู้ตัวเองดีว่ามันเกินไปมากในบางครั้ง แล้วอย่างวันนี้เราเสียงดังมากๆแบบเหมือนอยู่ในหนังสยองขวัญแล้วกำลังจะโดนเฉือดอ่ะค่ะ พอจบกิจกรรมแฟนเราก็จะไปซื้อของมากินเราเลยเดินไปเปิดประตูบ้านให้เจอเพื่อนบ้านนั่งอยู่หน้าบ้านตอนตี4 ยังไงก็ได้ยินค่ะเพราะเราร้องดังกว่าทุกวันเลย เป็นบ้านฝั่งตรงข้ามเราเลยค่ะ เราอายมากไม่กล้าออกไปเปิดประตูเลยค่ะ แฟนก็ปลอบใจเรา เราก็เครียดค่ะเพราะต้องเจอเขาทุกวันทั้งเกรงใจทั้งอาย มีวิธีไหนจัดการกับเสียงที่มันโอเวอร์เกินไปไหมคะ TT