ทำไมบางวันถึงรู้สึกไม่อยากคุยกับใครเลย ทั้งที่ปกติเป็นคนเฟรนด์ลี่มากคะ

สวัสดีค่ะ ขอมาแชร์อะไรเบาๆ แต่สงสัยกับตัวเองมาสักพักแล้วค่ะ คือปกติเราเป็นคนค่อนข้างคุยเก่ง เข้ากับคนง่าย
เพื่อนร่วมงานหรือเพื่อนๆ ก็จะมองว่าเราเป็นสายเฮฮา คุยได้ตลอด ไม่มีเงียบเลย

แต่แปลกมากค่ะ ช่วงหลังๆ จะมีบางวันที่เราไม่อยากคุยกับใครเลยจริงๆ ไม่ใช่โกรธ ไม่ได้มีปัญหากับใครนะคะ แค่รู้สึกอยากอยู่เงียบๆ
ไม่อยากตอบแชท ไม่อยากรับสาย แม้แต่บทสนทนาทั่วไปก็รู้สึกว่าใช้พลังงานมากกว่าปกติ

บางทีมีคนทักมาปกติ เราก็แอบรู้สึกผิดนะคะที่ไม่ได้ตอบทันที หรือบางครั้งก็ฝืนตอบไปทั้งที่ในใจไม่ได้อยากคุยเลย
มันเลยยิ่งทำให้รู้สึกเหนื่อยมากขึ้นไปอีก เหมือนเรากำลังขัดกับตัวเองยังไงไม่รู้

เราพยายามหาสาเหตุเหมือนกันค่ะ ว่าเป็นเพราะงานเหนื่อย หรือพักผ่อนไม่พอ หรือแค่เป็นช่วงอารมณ์ แต่ก็ยังตอบตัวเองไม่ได้ชัดๆ
ว่ามันคืออะไรกันแน่ เลยอยากมาถามเพื่อนๆ ผู้หญิงค่ะ ว่ามีใครเคยเป็นแบบนี้ไหมคะ คือบางวันก็โซเชียลปกติ
แต่บางวันกลับอยากตัดโลกไปเลยเฉยๆ แล้วมันเป็นเรื่องปกติไหม หรือเราควรต้องปรับอะไรกับตัวเองหรือเปล่า