มันม่วง


เป็นซูเปอร์ฟู้ด ที่มีสารแอนโทไซยานิน (Anthocyanin) และสารต้านอนุมูลอิสระสูง ช่วยชะลอวัย ลดการอักเสบ บำรุงผิวพรรณ มีไฟเบอร์สูงช่วยระบบขับถ่าย และมีดัชนีน้ำตาลต่ำ (Low GI) เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนักและควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด
#ครัวกนก #มันม่วง #เมนูมันม่วง #Superfood#มันม่วงนึ่ง