ฤดูทุเรียนมาถึงแล้ว...นะทุกคน

ส่วนผสม ลอดช่องแป้งข้าวเจ้า ½ ถ้วยแป้งมันสำปะหลัง ¼ ถ้วยแป้งท้าวยามม่อน 1 ชอนโต๊ะน้ำปูนใส 2 ½ ถ้วยใบเตย 2 ถ้วย ส่วนผสม น้ำกะทิกะทิ 100% 250 มิลลิลิตรน้ำตาลปี๊บ150 กรัมดอกเกลือ &fr

อรุณสวัสดิ์ค่ะ เช้านี้ฟ้าครึ้มมากอากาศเย็นสบาย เข้าครัวทำ ไข่ผัดแหนม ทานกับข้าวสวย เพิ่มปลากระป๋องทอดราดพริก ตราซีเล็ค ด้วย ไข่ผัดแหนมทำตามสูตรเดิมเป้ะนะคะ🥚🍀⬇️ https://m.pantip.com/topic/44051172

ห่อหมกปลาช่อน ห่อหมกปลากราย ส่วนผสม (ตัวห่อหมก)- เนื้อปลาช่อน 500 กรัม- เนื้อปลากรายขูด 500 กรัม- ไข่ไก่ 1 ฟอง- พริกแกงเผ็ด 150 กรัม-กะทิถุงพาสเจอร์ไรส์ "ชาวเกาะ" 800 กรัม- น้ำปลา 3 ช้อนโต

🥩 คัมภีร์บุฟเฟ่ต์ ! เลือกกินให้เป็น หุ่นไม่พัง 💪✨ หุ่นก็กำลังปั้น แต่เพื่อนก็ชอบชวนกินบุฟเฟต์จัง แล้วจะกินอะไรได้บ้างให้แผนไดเอตไม่พังเนี่ยยย !! "สารอาหารเมนูฮิตในบุฟเฟ่ต์" ให้ดูกันชัด ๆ ช

ข้อมูลภาพ : https://www.vibhavadi.com/th/blogs/is-it-alright-to-eat-one-egg-per-day เทคนิคกินไข่ให้ได้โปรตีนเน้นๆ ไข่เหมือนกัน แต่โปรตีนไม่เท่ากัน! เทียบชัดๆ วิธีปรุงแบบไหนคือที่สุดของสารอาหาร มาดูกัน