เว็บไซต์ในเครือ
bloggang.com Bloggang pantown.com Pantown pantipmarket.com PantipMarket
maggang.com Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
Pantip Application Pantip iOS Pantip Android Pantip Android
เกี่ยวกับเรา

แค่ "ยิ้ม" ก็เปลี่ยนโลกได้... เมื่อลองยิ้มให้ตัวเองในวันที่แย่ที่สุด


เมื่อชีวิตเจอวิกฤตหนักมาก ไม่ว่าจะเรื่องงาน เรื่องเงิน เรื่องความสัมพันธ์ เรื่องครอบครัว คนรอบข้าง…จนกลายเป็นคนหน้าบึ้งตึง เครียดสะสม คนรอบข้างเริ่มถอยห่าง 

มีคนบอกว่า "การฝืนยิ้ม แม้ในตอนที่เราไม่ได้รู้สึกมีความสุขจริง ๆ สามารถหลอกสมองให้หลั่งสารความสุขออกมาได้"

สิ่งที่เราคิดคือ…มันจะไปง่ายขนาดนั้นเลยเหรอ

ลองทำ Challenge เล็ก ๆ ให้ตัวเองดู…

ตื่นเช้ามาส่องกระจกแล้วยิ้มให้ตัวเอง อย่างน้อย 30 วินาที (ถึงหน้าจะดูตลกมากก็เถอะ)
ยิ้มให้คนแปลกหน้า ยิ้มให้พี่วินปากซอย, ป้าขายข้าวแกง, หรือพนักงานเซเว่น
ยิ้มก่อนรับสายโทรศัพท์เพื่อปรับ Tone ของเสียงให้ดูเป็นมิตรขึ้น

ผลลัพธ์ที่น่าเหลือเชื่อ แค่ไม่กี่วัน สิ่งที่เปลี่ยนไปไม่ใช่แค่อารมณ์ของเราเท่านั้น แต่ปฏิกิริยาของคนรอบข้างก็เปลี่ยนไปเช่นกัน

ความเครียดลดลง เวลาเจองานด่วน งานเร่ง พอเรายิ้มสู้ (แบบฝืน ๆ ในตอนแรก) เครียดน้อยลงนะ

ได้รับความช่วยเหลือดีขึ้น ป้าขายข้าวแกงตักกับข้าวให้เยอะขึ้น พี่วินก็ชวนคุยสนุกขึ้น

พลังงานบวกดึงดูดสิ่งดี ๆ พอลดความหน้าบึ้งลง เพื่อนร่วมงานก็กล้าเข้ามามากขึ้น

รอยยิ้มของคุณอาจเป็นสาเหตุให้คนอื่นยิ้มตาม และรอยยิ้มของคุณก็เป็นสาเหตุให้คุณมีความสุข

วันนี้ยิ้มหรือยังคะ…
7
ถูกใจให้พอยต์
สมาชิกหมายเลข 7918220
Mai Non Mollare Mai! ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 8635397 ถูกใจ, LifeLearning ถูกใจ, ลอยล่องกลางชล ถูกใจ, ToR_GerRarD ถูกใจ, jnnang ถูกใจ, ต้นโพธิ์ต้นไทร ถูกใจ
แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
ติดต่อทีมงานพันทิป |  ติดต่อลงโฆษณา
BlogGang |  PantipMarket |  Pantown |  Maggang
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่