ปุ่ปิดเขวนี่ฮาเลยนะ

. เช้านี้. ฝึก สติ สมาธิ ในรูปแบบ ตามหลัก สติปัฏฐาน ปกติ . . ยิ่งฝึก. สิ่งพะรุงพะรัง จิตใจ น้อยลง เรื่อยๆ รู้ ตัว บ่อยขึ้น เร็วขึ้น เป็น ธรรมชาติ มากขึ้น ในชีวิตประจำวัน . . ช่วงนี้ เวลาฝึก. จะสว่า