📣 เรื่องเล่า จากผู้ใหญ่ใจดี ตอนที่ 24 ว่ากันด้วยเรื่อง 12 ทักษะพัฒนาชีวิต 🌸🌸🌸

🌸12ทักษะ ที่ช่วยให้ชีวิตเราดีขึ้น

1. Speed Reading   
📖 อ่านหนังสือไม่จำเป็นต้องจบเล่ม เอาที่สำคัญจำเป็นเท่าที่ต้องใช้ก็พอครับ

2. Talk to the right people 
🕵️ ถ้าคุณคุยถูกคน คุณประหยัดเวลาไปเยอะ ไม่งั้นก็น้ำท่วมทุ่งผักบุ้ง....

3. Active Listening
👂ฟัง  ให้ตั้งใจฟังจริงๆ ไม่ใช่ฟังเพระมีคำตอบในใจอยู่แล้ว

4. Buy Time  
🕛 ซื้อเวลาในการเรียนรู้จากคนอื่น เอาเวลาไปโฟกัสในสิ่งที่เราถนัด หมดยุคเรื่องคนเก่งทุกเรื่องละ พูดคุยให้ถูกเรื่องถูกคนครับ

5. Delicate
📝กระจายงานเป็นเมื่อไรเราก็จะไปได้ไวกว่าเดิม 10 เท่า ฝากไว้สำหรับ หน.งาน สำคัญมากครับ

6. Quality Sleep  
🛏️ ฝึกตัวเองให้นอนหลับได้จริงๆ คุณภาพชีวิตอีกวันนึงกำหนดจากคุณภาพการนอนของคุณนะ ยิ่งตอนอายุมากๆการนอนไม่หลับคือสิ่งที่บั่นทอนเหลือเกิน

7. Daily Meditate
🙏 คือการทำสมาธิในตอนเช้า ทำตัวให้พร้อมในทุกสถานการณ์

8. Loneliness Survivor  
🤹 บริหารความเหงาดีดี  เหงาๆบางทีคนคิดแต่เรื่องฟุ้งซ่านนะ คิดแต่เรื่องดีดี ให้อยู่รอดในแต่ละวันได้ครับ

9. Hate  Management  
💕 บริหารความเกลียดฮะ การโกรธและสาปแช่งคนอื่นแบบซ้ำซากคือการขโมยเวลาตัวเองโดยไม่รู้ตัว เลิกได้เลิกเถอะครับ

10. Mental Reset
🤬 การอนุญาตให้ตัวเองหงุดหงิด ไม่มีประโยชน์นะครับ

11. Don't Break the Chain
✅ อะไรที่มันดีอยู่แล้ว วินัย ความคิดดีดีต่างๆ ทำดีแล้วทำดีต่อไป

12. Real Decision  
🧑‍🏫 การตัดสินใจที่ดี จริงจัง ไม่โลเล ไม่หันหลังกลับ ชีวิตเราคนรอบตัวเรา คิดให้ดีทุกอย่างแล้วมันต้องการการตัดสินใจที่เด็ดขาดแล้วมันจะได้ดีขึ้นจริงๆครับ
 

ありがとうございます[ARIGATÔ GOZAIMASU]  🌸🌸🌸

เรื่องเล่าจาก ถิรชัย
Cr. บิ๊กแป๊ะ ถิรชัย วุฒิธรรม  รายการ Morning Talk FM.99
แล้วพบกันใหม่ในตอนหน้านะครับ
 つづく