คนญี่ปุ่นนี่มีความนิยมหรือรู้จักกับการปฏิบัติวิปัสสนาเจริญสติมากน้อยขนาดไหนครับแล้วคนญี่ปุ่นที่เครียดปฏิบัติจะช่วยได้ไหม