มีใครอ่านข่าวแล้วดิ่งหรือเครียด จนไม่สามารถเอาตัวเองออกมาจากข่าวนั้นได้บ้าง

ขอคำปรึกษาหน่อนค่ะ ส่วนตัวเป็นคนอ่านข่าวค่ะ ถึงขั้นเสพเลยก็ได้แต่ถ้าข่าวไหนที่สะเทือนใจหรือข่าวที่เกี่ยวกับการฆาตกรรมจะเกิดอาการใจสั่น เครียด วิตก ดิ่งไม่สามารถเอาตัวเองออกมาจากข่าวได้ ยิ่งตอนนี้มีข่าวรุมฆ่าร้านตัดผมสงสารคนตายมากอ่านไปก็ดิ่งใจสั่นเครียด ควรแก้ยังไงดีคะ หรือควรไปปรึกษาจิตแพทย์ พยายามเลิกเสพข่าวแต่ก็ทำไม่ได้ค่ะ