อายุ 45+ มีท่านใดยังทำงานหนัก นอนน้อย บ้างคะ แก้ปัญหาอาการต่าง ๆ จากการพักผ่อนน้อย กันอย่างไร

กระทู้นี้ สืบเนื่องมาจากที่ว่า สมัยก่อน เคยมีคนบอกประมาณว่า อาชีพโปรแกรมเมอร์ จะมีบางช่วงต้องหามรุ่ง หามค่ำ และพออายุมากขึ้น หลายคนจึงพยายามผันตัวไปทำสายบริหาร และบางส่วนก็ผันตัวไปเป็นเกษตรกร

เดี๊ยนปัจจุบัน อายุ 45 ยังสถานะ จูเนียร์ โปรแกรมเมอร์ อยู่เลย ยังต้องให้เวลากับการเขียนโค้ด เลยสงสัยว่า คนที่อายุ 45+ แล้วยังต้องกรำงานอยู่ แบ่งเวลานอนหลับ พักผ่อน กันอย่างไรบ้างน่ะค่ะ

เดี๊ยนทำงานก๊อง ๆ แก๊ง ๆ อยู่กับบ้าน อยากกินก็กิน อยากนอนก็นอน ไม่ได้หน้าดำ คร่ำเครียด ไปกับการเขียนโค้ด แก้ bug แก้ error อะไรขนาดนั้น