แฟนจับได้ใบแดง จัดการตัวเองยังไงดี

แฟนพึ่งได้ใบแดงวันนี้เลยค่ะ ใบสุดท้ายด้วย เคว้งมากค่ะทั้งแฟนทั้งเรา คบกันมา5ปี ห่างกันนานสุดแค่2เดือน แถมผลัด1อีก เพื่อนๆคนไหนที่มีประสบการณ์แบบนี้ อยากรู้ว่าจัดการตัวยังไงคะ หรือมีคำแนะนำอื่นๆ เราอยากมีเพื่อนคุยเรื่องนี้มากเลยค่ะ