ขอวิธีรับมือกับอาการหมดไฟทีค่ะ

สวัสดีค่ะ เราเป็นนักเรียนที่พึ่งจบ ม.ปลาย และกำลังจะต่อมหาวิทยาลัยค่ะ ต้องเกริ่นก่อนว่าปกติเราเป็นคนมีแพชชั่นในการเรียนมาก แล้วเราก็หมดไฟง่ายถ้าทำงานโหม ๆ แต่ปกติเราก็จะกลับมามีไฟในประมาณ 1 อาทิตย์ค่ะ

ในช่วงที่เราอยู่ ม.6 เราเรียนค่อนข้างหนักเพื่อทั้งรักษาเกรด ทั้งทำ port ทั้งอ่านหนังสือสอบ อยู่กับหนังสือเกือบจะตลอดจนไม่ได้ทำงานอดิเรกเลยค่ะ พอสอบเสร็จเราก็รู้สึกหมดไฟอย่างแรง รู้สึกหมดกำลังใจในการทำทุกสิ่ง ไม่อยากทำอะไรเลย เหมือนกับเราทุ่มแรงและความตั้งใจทั้งหมดให้กับชีวิต ม.6 และการเตรียมตัวเข้ามหาวิทยาลัยแล้ว ตอนนี้เราอยู่บ้านพักผ่อนมาเป็นเดือนแล้วแต่อาการหมดไฟก็ไม่หายไปสักที เรากลับมาทำงานอดิเรกบ้าง ออกไปข้างนอกบ้างแล้ว แต่เรากลัวว่าแพชชั่นในการเรียนเราจะไม่กลับมา กลัวว่าจะไม่เต็มตอนไปเรียนที่มหาวิทยาลัยแล้วทำผลงานออกมาไม่ได้ดี พี่ ๆ คนไหนมีคำแนะนำช่วยแนะนำทีนะคะ

ขอบคุณพี่ ๆ ล่วงหน้านะคะ