รู้จักให้อภัยให้อภัยตนเองและให้อภัยคนอื่นจะทําให้ใจเป็นสุขสมาธิตั้งมั่นได้ง่าย

ผมฝัน ผมได้ยินเสียง 1 เสียงแรก บอกว่า โลกวุ่นวาย เพราะมนุษย์ไม่เหมือนกัน คนดีคนชั่วอยู่ร่วมกัน (ผมหลับตาและไม่ได้ฝัน) = ผมตีความหมายอย่างงี้ว่า โลกของจิตวิญญาณนั้น ต่างกลับโลกของเรา น่าจะถูกแบ่งกัน

อานาปานสติ (รู้ลมหายใจ) จนลึกมาก ๆ จะค่อย ๆ เปลี่ยนไปเป็นลำดับ ตอนแรก เราจะรู้ลมหายใจแบบชัด ๆ หายใจยาว ก็รู้ว่ายาว หายใจสั้น ก็รู้ว่าสั้น นี่คือช่วงที่ “ลมหายใจยังหยาบ” พอฝึกไปเรื่อย ๆ

คือเรา มี วุต ปวส เเต่เราไม่รู้จะเรียน ต่อ ไห้จบ ปตรี หรือ เราควร จะไปสอบ นสต ดี ช่วยไห้คำเเนะนำหน่อยนะ เราอยากรูู้ถ้าเป็นเพื่อนๆจะ เลือกทางไหนกัน