หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ใส้กรอกไก่สองแท่ง ผัดซอสญ่ปุ่น ราดข้าว มื้อเช้า ของเหลือจากตู้เย็น
กระทู้สนทนา
อาหารจานเดียว
ใช้ซอลญีปุ่น ซอสเทอริยากิ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อิ่มน้อยเช้านี้ที่ 23 บาทถ้วน
ในยุคข้าวของแพง แต่มนุษย์เงินเดือนอย่างเราเงินรับคงที่ อะไรที่พอจะประหยัดได้ก็ต้องปนะหยัดให้อยู่ถึงสิ้นเดือน เช้านี้จ่ายแล้ว 23 บาท (น้ำจ่ายไป 5 บาท ใช้แต้มสะสม
สมาชิกหมายเลข 6531362
มื้อเช้าเน้นโปรตีน
ข้าวไก่กระเทียม 30 ไข่เป็ดต้ม 8
Neverforever
ควรทำไงกับชีวิตจากนี้ หลังน้ำมันขึ้น ไม่หยุด ถามผู้รู้ทุกแขนง
ในฐานะผู้นำครอบครัว อย่างผมรู้สึกกังวล เรื่องน้ำมันขึ้นไม่หยุด จริง น้ำมันแพง ไม่ใช่ไม่เคยมา แต่เหมือนครั้งนี้มีอะไรที่แตกต่างกัน เพียงแต่ ถ้าสังเกตในชีวิตประจำ
สมาชิกหมายเลข 7123348
กินน้อย แต่ไตรกลีเซอไรด์พุ่ง เพราะอะไร?
เช็กเลย ก่อนพลาดแบบไม่รู้ตัว!หลายคนงงมากครับ“หมอครับ ผมกินน้อยนะ ทำไมไขมันยังขึ้น?”บางคนถึงขั้น• กินวันละมื้อ• ลดข้าว ลดของทอด• แต่น้ำตาลก็ไม่ได้กินเยอะแต่ผลเลื
parn 256
วันนี้เอาเมนูโกโก้นมสดช็อกโกแลตมาฝากค่ะ
ทำทานเมื่อวานเพิ่งเอามาตั้งกระทู้วันนี้ค่ะ วันนี้ใช้ไอศกรีมช็อกป๊อป ถ้าจะทำตามไม่แนะนำนะคะ เพราะถั่วติดหลอด ดูดไม่ขึ้น ขอบคุณที่รับชมค่ะ
สมาชิกหมายเลข 7729772
ใส้กรอกผัดซอลราดข้าว มื้อกลางวัน
สมาชิกหมายเลข 7123348
มื้อเที่ยงง่ายๆ จานเดียว ข้าวผัดหมู-ไส้กรอก
มื้อเที่ยง ข้าวผัดใช้วัตถุดิบมีในตู้เย็น หมูหมัก ไส้กรอก หอมใหญ่ มะเขือเทศ ไข่ ทำง่ายๆ กินเสร็จรีบไปทำงานต่อเลย
toon152
ลุงอ้วน คนชอบกิน ๑๑๑๑๑...ร้านแม่ศรีเรือน(ราดหน้าขาปู)...๑๑๑๑๑
มื้อเย็นที่เซ็นทรัลแจ้งฯ ร้านก๋วยเตี๋ยวไก่แม่ศรีเรือน แต่ไม่ได้กินก๋วยเตี๋ยวครับ ลุงกิน ราดหน้าขาปู(ม้า) แต่มาดูมื้อเช้ากันก่อนครับ มีแขกมาเยี่ยมเยียนแต่เช้า เล
กินกะเที่ยว
ข้าว ใส้กรอกอีสานราดแกงกะหรี่
สมาชิกหมายเลข 7123348
ลดน้ำหนัก 🔵 ระหว่าง ข้าวผัดกระเพรา กับ ใส้กรอก ทานอะไรดีคะ
มื้อเที่ยง(ร้านทั่วๆไป) น้ำหนักอาหารเท่าๆกัน 3 เมนูนี้เลือกอะไรดี 1. ข้าวผัดกระเพราไก่ (ไม่ไข่) 2. ใส้กรอก(น้ำจิ้มน้อยๆ+ผัก) 3. ข้าวราดแกง(กับ2อย่าง) ถ้าต้องเลื
สมาชิกหมายเลข 7500019
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหารจานเดียว
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ใส้กรอกไก่สองแท่ง ผัดซอสญ่ปุ่น ราดข้าว มื้อเช้า ของเหลือจากตู้เย็น
ใช้ซอลญีปุ่น ซอสเทอริยากิ