ในแต่ละวันที่ตื่นขึ้นมา ก่อนที่โลกจะถาโถมมาใส่เรา ส่วนมากก็จากการลืมตามาหยิบดูโทรศัพท์
ดูอะไรก็ไม่รู้ ข่าว ดรามา โน่นนี่นั่นเข้าสู่สมองเรา ไหลไปเรื่อยๆไร้เป้าหมาย

เช้าๆ เรามีเวลาอยู่กับตัวเองบ้างไหม คิดตีกตรองกับตัวเองบ้างไหม
แต่ละเช้าเราจะมีเวลาให้ตัวเองเงียบๆแล้วคิดว่า
วันนี้เราจะเป็นคนแบบไหน
วันนี้มีสิ่งสำคัญอะไรบ้าง
เราจะ focus กับสิ่งที่สำคัญได้อย่างไรในโลกที่มีแต่สิ่งเร้า

เราจะ set ระบบตัวเอง ตั้งเข็มทิศตัวเองก่อนเริ่มวันได้อย่างไร

แต่ละท่านมีวิธีตั้งสติในแต่ละวันอย่างไรกันบ้าง