ช่วงนี้ผมเห็นมีการพูดถึง
“การแปรงฟันแบบแห้ง” เยอะขึ้นพอสมควร
บางคนบอกว่าดีกว่า แบบปกติด้วยซ้ำ
บางคนก็งงว่า…มันจะสะอาดเหรอ ?
เลยอยากลองหยิบมาคุยกันครับ
ทั้งในแง่ “ข้อดี / ข้อควรระวัง / วิธีทำที่ถูกต้อง”
แปรงฟันแบบแห้ง คืออะไร?
พูดง่ายๆ คือ
การแปรงฟันโดยไม่บ้วนปากก่อน และ “ไม่บ้วนน้ำหลังแปรง” ด้วย
หลักการที่เขาพูดกัน ก็คือ
ต้องการให้ “ฟลูออไรด์” จากยาสีฟัน เคลือบฟันได้นานมากขึ้น
ลดการชะล้างสารสำคัญออกไปทันที....
แล้วมันมีข้อดีจริงไหม?
เท่าที่ไปอ่าน + รวบรวมมา ข้อดีที่มักพูดถึงคือ
- ฟลูออไรด์อยู่บนฟันได้นานขึ้น
- อาจช่วยลดฟันผุได้ดีกว่า (ในบางกรณี)
- เหมาะกับช่วงก่อนนอน ที่ไม่กินอะไรต่อแล้ว
บางคนลองแล้วบอกว่า
“ฟันลื่นนานขึ้น” หรือ “รู้สึกสะอาดกว่าเดิม”
แต่การแปรงแห้ง ก็ไม่ได้เหมาะกับทุกคนนะครับ...
>>> ตรงนี้สำคัญมาก
เพราะหลายคนอาจเข้าใจว่า “ดีกว่าเสมอ” ซึ่งไม่ใช่
ข้อที่ควรระวัง เช่น
- คนที่มีปัญหาเหงือก / กลิ่นปาก >>> อาจต้องล้างสิ่งสกปรกออกก่อน
- คนที่แปรงฟันไม่สะอาดอยู่แล้ว >>> ยิ่งเสี่ยงสะสมคราบ
- ความรู้สึกส่วนตัว
>>> บางคน “ไม่บ้วนแล้วไม่สบายปาก”
ถ้าจะลองแปรงแบบแห้ง ควรทำยังไง ?
แนวทางที่ค่อนข้างปลอดภัย ....
- ไม่ต้องบ้วนน้ำก่อนแปรง
- บีบยาสีฟันปริมาณพอดี (ไม่ต้องเยอะเกิน)
- แปรงให้ครบทุกซี่ (อันนี้สำคัญสุด)
หลังแปรง
- จะ “บ้วนเบาๆ” หรือ “ไม่บ้วนเลย” ก็ได้
- แต่ไม่ควรกลืน
** มือใหม่อาจเริ่มจาก “บ้วนน้ำน้อยลง” ก่อน ไม่ต้องหักดิบ
แล้วควรเลือกแปรง / ยาสีฟันแบบไหน?
แปรงสีฟัน
- ขนนุ่ม (soft) จะปลอดภัยกับเหงือกมากกว่า
- หัวเล็ก เข้าซอกฟันได้ดี
ยาสีฟัน
- มีฟลูออไรด์ (อันนี้สำคัญ)
- ไม่ต้องเน้นฟองเยอะ
- บางคนอาจเลือกสูตรอ่อนโยน ถ้าไม่ชินกับการไม่บ้วน
คำถามที่ผมยังสงสัย (อยากชวนคุย)
- คนที่ลองแปรงแบบแห้ง รู้สึกต่างจากเดิมจริงไหม ?
- ระยะยาว จะดีกว่าการแปรงแบบปกติจริงหรือเปล่า ?
- หรือจริงๆ แล้ว “วิธีแปรงให้ถูกต้อง” สำคัญกว่าวิธีแห้ง/เปียก ?
ส่วนตัวผมเองนะ... ผมมองว่า
“วิธีแปรง” น่าจะสำคัญกว่า “ใช้น้ำหรือไม่ใช้น้ำ”
แต่ยังไงก็แล้วแต่ .... ผมคิดว่า
เทรนด์นี้ก็น่าสนใจนะ เพราะมันทำให้เรากลับมาเอาใจใส่รายละเอียดเล็กๆ ของการดูแลฟันมากขึ้น
ใครเคยลองแล้วเป็นยังไงบ้างครับ?
หรือมีคุณหมอฟัน / สายสุขภาพ มาแชร์ข้อมูลเพิ่ม จะดีมากเลย
*** เดี๋ยวถ้าผมลองแล้ว ผมจะมาเม้นท์ เพิ่มเติมนะครับ
🦷 แปรงฟันแบบ “แห้ง” (ไม่ใช้น้ำ) ดีจริงไหม ? เทรนด์ใหม่นี้
“การแปรงฟันแบบแห้ง” เยอะขึ้นพอสมควร
บางคนบอกว่าดีกว่า แบบปกติด้วยซ้ำ
บางคนก็งงว่า…มันจะสะอาดเหรอ ?
เลยอยากลองหยิบมาคุยกันครับ
ทั้งในแง่ “ข้อดี / ข้อควรระวัง / วิธีทำที่ถูกต้อง”
แปรงฟันแบบแห้ง คืออะไร?
พูดง่ายๆ คือ
การแปรงฟันโดยไม่บ้วนปากก่อน และ “ไม่บ้วนน้ำหลังแปรง” ด้วย
หลักการที่เขาพูดกัน ก็คือ
ต้องการให้ “ฟลูออไรด์” จากยาสีฟัน เคลือบฟันได้นานมากขึ้น
ลดการชะล้างสารสำคัญออกไปทันที....
แล้วมันมีข้อดีจริงไหม?
เท่าที่ไปอ่าน + รวบรวมมา ข้อดีที่มักพูดถึงคือ
- ฟลูออไรด์อยู่บนฟันได้นานขึ้น
- อาจช่วยลดฟันผุได้ดีกว่า (ในบางกรณี)
- เหมาะกับช่วงก่อนนอน ที่ไม่กินอะไรต่อแล้ว
บางคนลองแล้วบอกว่า
“ฟันลื่นนานขึ้น” หรือ “รู้สึกสะอาดกว่าเดิม”
แต่การแปรงแห้ง ก็ไม่ได้เหมาะกับทุกคนนะครับ...
>>> ตรงนี้สำคัญมาก
เพราะหลายคนอาจเข้าใจว่า “ดีกว่าเสมอ” ซึ่งไม่ใช่
ข้อที่ควรระวัง เช่น
- คนที่มีปัญหาเหงือก / กลิ่นปาก >>> อาจต้องล้างสิ่งสกปรกออกก่อน
- คนที่แปรงฟันไม่สะอาดอยู่แล้ว >>> ยิ่งเสี่ยงสะสมคราบ
- ความรู้สึกส่วนตัว >>> บางคน “ไม่บ้วนแล้วไม่สบายปาก”
แนวทางที่ค่อนข้างปลอดภัย ....
- ไม่ต้องบ้วนน้ำก่อนแปรง
- บีบยาสีฟันปริมาณพอดี (ไม่ต้องเยอะเกิน)
- แปรงให้ครบทุกซี่ (อันนี้สำคัญสุด)
หลังแปรง
- จะ “บ้วนเบาๆ” หรือ “ไม่บ้วนเลย” ก็ได้
- แต่ไม่ควรกลืน
** มือใหม่อาจเริ่มจาก “บ้วนน้ำน้อยลง” ก่อน ไม่ต้องหักดิบ
แปรงสีฟัน
- ขนนุ่ม (soft) จะปลอดภัยกับเหงือกมากกว่า
- หัวเล็ก เข้าซอกฟันได้ดี
ยาสีฟัน
- มีฟลูออไรด์ (อันนี้สำคัญ)
- ไม่ต้องเน้นฟองเยอะ
- บางคนอาจเลือกสูตรอ่อนโยน ถ้าไม่ชินกับการไม่บ้วน
- คนที่ลองแปรงแบบแห้ง รู้สึกต่างจากเดิมจริงไหม ?
- ระยะยาว จะดีกว่าการแปรงแบบปกติจริงหรือเปล่า ?
- หรือจริงๆ แล้ว “วิธีแปรงให้ถูกต้อง” สำคัญกว่าวิธีแห้ง/เปียก ?
ส่วนตัวผมเองนะ... ผมมองว่า
“วิธีแปรง” น่าจะสำคัญกว่า “ใช้น้ำหรือไม่ใช้น้ำ”
แต่ยังไงก็แล้วแต่ .... ผมคิดว่า
เทรนด์นี้ก็น่าสนใจนะ เพราะมันทำให้เรากลับมาเอาใจใส่รายละเอียดเล็กๆ ของการดูแลฟันมากขึ้น
ใครเคยลองแล้วเป็นยังไงบ้างครับ?
หรือมีคุณหมอฟัน / สายสุขภาพ มาแชร์ข้อมูลเพิ่ม จะดีมากเลย
*** เดี๋ยวถ้าผมลองแล้ว ผมจะมาเม้นท์ เพิ่มเติมนะครับ