.
เช้านี้ ฝึก สติ สมาธิ ในรูปแบบ

ตามหลัก สติปัฏฐาน ปกติ
.
สายๆ ก็ ดูฟัง ครูอาจารย์ พระสงฆ์ ท่านกรุณา สอน
.
.

.
ข่าว ท่าน ปธน ทรั้ม บอก ชนะแล้ว  เตรียมถอนตัว  
.
เท่าที่ผมดู เข้าใจ  จริงๆแล้ว ถอนตัวได้ ทันที
.
สินค้า โภคภัณฑ์ ต่างๆ น่าจะ ลดความร้อนแรง ลง
.
.

.
ข่าวสาร ในโชเชียล ส่วนใหญ่ ใส่อารมณ์

ต้องกรอง ใหนน้ำ ใหนเนื้อ .. เนื้อน้อย ธรรมดา
.
.