เชอรี่ เข็มอัปสร เผยเคล็ดลับดูแลตัวเองแบบ ‘ง่าย ๆ’ จนเป็นไวรัล ชาวเน็ตแซวง่ายของเราไม่เท่ากันจริง ๆ ค่ะพี่
.
เชอรี่–เข็มอัปสร สิริสุขะ นักแสดงชื่อดังที่หลายคนยกให้เป็นต้นแบบของการใช้ชีวิตอย่างสมดุล ทั้งในด้านสุขภาพและความใส่ใจสิ่งแวดล้อม ล่าสุดเธอได้ออกมาแชร์เคล็ดลับการดูแลตัวเองแบบ ‘ง่าย ๆ’ ในแบบฉบับของเธอ ซึ่งนอกจากจะสะท้อนวิถีชีวิตที่ใส่ใจสุขภาพแล้ว ยังกลายเป็นโมเมนต์ชวนยิ้มจนถูกพูดถึงในโลกออนไลน์อีกด้วย
.
เชอรี่ เล่าว่าหนึ่งในสิ่งที่เธอให้ความสำคัญมากที่สุดคือการเริ่มต้นวันใหม่ด้วยอาหารที่ดีต่อร่างกาย โดยเฉพาะมื้อเช้าที่เธอมองว่าเป็นช่วงเวลาสำคัญสำหรับการเติมพลังให้ทั้งกายและใจ เมื่อเธอเล่าถึงเมนูง่าย ๆ ของตัวเอง หลายคนที่ได้ฟังก็อดยิ้มตามไม่ได้ เพราะความง่ายในแบบของเธอนั้นดูจะมีรายละเอียดไม่น้อยเลยทีเดียว
.
“ง่าย ๆ เหรอคะ ตอนเช้าเชอรี่ชอบทานเมนูไข่ แต่แพ้ไข่ไก่เลยเลือกทานไข่เป็ด ไข่ลวก ไข่ข้น ไข่ออนเซน เมนูไข่แบบง่าย ๆ เลยค่ะ โยเกิร์ตก็เป็นนมแพะ (หัวเราะ) ง่าย ๆ ค่ะ เพราะเชอรี่แพ้นมวัว เชอรี่จะคุมแคลลอรีค่ะ เพื่อให้เวลาที่เราออกกำลังกายสัปดาห์หนึ่งออกหกวัน ซึ่งจะสลับกันไปทั้งเดิน เวทเทรนนิง เทนนิส จริง ๆ เชอรี่ทานเยอะนะคะ แต่ว่าเลือกทาน ในมื้อหนึ่งผักก็ครึ่งจานแล้วค่ะ”
.
เมื่อถูกถามต่อว่าผักที่ทานนั้นเป็นแบบ ‘ง่าย ๆ’ หรือไม่ เชอรี่ ก็ตอบพร้อมเสียงหัวเราะอย่างเป็นกันเองว่า “ผักก็ง่าย ๆ ค่ะ เป็นผักลวกปกติเลย ง่ายไหมคะ…ง่าย (หัวเราะ) ส่วนขนมปังเชอรี่ไม่ค่อยทานนะคะเพราะมันแปรรูป แต่ก็จะมีทานบ้างแบบซาวเออร์โดว์ง่าย ๆ (นักข่าว : หัวเราะ)”
.
บทสัมภาษณ์ช่วงนี้เองที่ทำให้หลายคนในโลกออนไลน์อดเอ็นดูไม่ได้ เพราะแม้เธอจะพูดว่าเป็นเมนูง่าย ๆ แต่ก็แฝงไปด้วยความใส่ใจในรายละเอียดของสุขภาพอย่างเต็มที่ จนหลายคนแซวขำ ๆ ว่า ‘ง่ายของเราอาจไม่เท่ากันจริง ๆ’
.
เชอรี่ ยังเผยอีกหนึ่งเคล็ดลับสำคัญด้านโภชนาการที่เธอให้ความสำคัญ นั่นคือการทานข้าวสวย โดยเฉพาะข้าวหอมมะลิจากแบรนด์ Sirithai Rice ซึ่งเป็นแบรนด์ที่เธอก่อตั้งขึ้นเอง โดยเน้นการคัดสรรข้าวออร์แกนิกจากชุมชน เพื่อสนับสนุนวิถีเกษตรอินทรีย์ ลดการใช้สารเคมี และส่งเสริมการใช้ชีวิตที่เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อม
.
ด้วยแนวคิดการใช้ชีวิตที่เรียบง่ายแต่เต็มไปด้วยความใส่ใจ ทั้งต่อสุขภาพของตัวเอง ผู้คนรอบข้าง และธรรมชาติ จึงไม่น่าแปลกใจที่เธอจะได้รับการยกย่องให้เป็นหนึ่งในบุคคลต้นแบบของสังคม รวมถึงการได้รับรางวัล Inspiration of the Year ปีที่ผ่านมา ในฐานะผู้สร้างแรงบันดาลใจให้กับผู้คนจำนวนมาก
ภาพ : cherrykhemupsorn
ขอบคุณสัมภาษณ์จาก : วันบันเทิง / onebunterng
เพิ่มเติมได้ที่ : atime.live/efm
#EFM94 #EFMNEWS #cherrykhemupsorn #เชอรี่เข็มอัปสร
เชอรี่ เข็มอัปสร เผยเคล็ดลับดูแลตัวเองแบบ ‘ง่าย ๆ’ จนเป็นไวรัล
.
เชอรี่–เข็มอัปสร สิริสุขะ นักแสดงชื่อดังที่หลายคนยกให้เป็นต้นแบบของการใช้ชีวิตอย่างสมดุล ทั้งในด้านสุขภาพและความใส่ใจสิ่งแวดล้อม ล่าสุดเธอได้ออกมาแชร์เคล็ดลับการดูแลตัวเองแบบ ‘ง่าย ๆ’ ในแบบฉบับของเธอ ซึ่งนอกจากจะสะท้อนวิถีชีวิตที่ใส่ใจสุขภาพแล้ว ยังกลายเป็นโมเมนต์ชวนยิ้มจนถูกพูดถึงในโลกออนไลน์อีกด้วย
.
เชอรี่ เล่าว่าหนึ่งในสิ่งที่เธอให้ความสำคัญมากที่สุดคือการเริ่มต้นวันใหม่ด้วยอาหารที่ดีต่อร่างกาย โดยเฉพาะมื้อเช้าที่เธอมองว่าเป็นช่วงเวลาสำคัญสำหรับการเติมพลังให้ทั้งกายและใจ เมื่อเธอเล่าถึงเมนูง่าย ๆ ของตัวเอง หลายคนที่ได้ฟังก็อดยิ้มตามไม่ได้ เพราะความง่ายในแบบของเธอนั้นดูจะมีรายละเอียดไม่น้อยเลยทีเดียว
.
“ง่าย ๆ เหรอคะ ตอนเช้าเชอรี่ชอบทานเมนูไข่ แต่แพ้ไข่ไก่เลยเลือกทานไข่เป็ด ไข่ลวก ไข่ข้น ไข่ออนเซน เมนูไข่แบบง่าย ๆ เลยค่ะ โยเกิร์ตก็เป็นนมแพะ (หัวเราะ) ง่าย ๆ ค่ะ เพราะเชอรี่แพ้นมวัว เชอรี่จะคุมแคลลอรีค่ะ เพื่อให้เวลาที่เราออกกำลังกายสัปดาห์หนึ่งออกหกวัน ซึ่งจะสลับกันไปทั้งเดิน เวทเทรนนิง เทนนิส จริง ๆ เชอรี่ทานเยอะนะคะ แต่ว่าเลือกทาน ในมื้อหนึ่งผักก็ครึ่งจานแล้วค่ะ”
.
เมื่อถูกถามต่อว่าผักที่ทานนั้นเป็นแบบ ‘ง่าย ๆ’ หรือไม่ เชอรี่ ก็ตอบพร้อมเสียงหัวเราะอย่างเป็นกันเองว่า “ผักก็ง่าย ๆ ค่ะ เป็นผักลวกปกติเลย ง่ายไหมคะ…ง่าย (หัวเราะ) ส่วนขนมปังเชอรี่ไม่ค่อยทานนะคะเพราะมันแปรรูป แต่ก็จะมีทานบ้างแบบซาวเออร์โดว์ง่าย ๆ (นักข่าว : หัวเราะ)”
.
บทสัมภาษณ์ช่วงนี้เองที่ทำให้หลายคนในโลกออนไลน์อดเอ็นดูไม่ได้ เพราะแม้เธอจะพูดว่าเป็นเมนูง่าย ๆ แต่ก็แฝงไปด้วยความใส่ใจในรายละเอียดของสุขภาพอย่างเต็มที่ จนหลายคนแซวขำ ๆ ว่า ‘ง่ายของเราอาจไม่เท่ากันจริง ๆ’
.
เชอรี่ ยังเผยอีกหนึ่งเคล็ดลับสำคัญด้านโภชนาการที่เธอให้ความสำคัญ นั่นคือการทานข้าวสวย โดยเฉพาะข้าวหอมมะลิจากแบรนด์ Sirithai Rice ซึ่งเป็นแบรนด์ที่เธอก่อตั้งขึ้นเอง โดยเน้นการคัดสรรข้าวออร์แกนิกจากชุมชน เพื่อสนับสนุนวิถีเกษตรอินทรีย์ ลดการใช้สารเคมี และส่งเสริมการใช้ชีวิตที่เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อม
.
ด้วยแนวคิดการใช้ชีวิตที่เรียบง่ายแต่เต็มไปด้วยความใส่ใจ ทั้งต่อสุขภาพของตัวเอง ผู้คนรอบข้าง และธรรมชาติ จึงไม่น่าแปลกใจที่เธอจะได้รับการยกย่องให้เป็นหนึ่งในบุคคลต้นแบบของสังคม รวมถึงการได้รับรางวัล Inspiration of the Year ปีที่ผ่านมา ในฐานะผู้สร้างแรงบันดาลใจให้กับผู้คนจำนวนมาก
ภาพ : cherrykhemupsorn
ขอบคุณสัมภาษณ์จาก : วันบันเทิง / onebunterng
เพิ่มเติมได้ที่ : atime.live/efm
#EFM94 #EFMNEWS #cherrykhemupsorn #เชอรี่เข็มอัปสร